Отношение к холестерину двоякое. С одной стороны он полезен организму, а с другой приносит много вреда. Полезность или вредность холестерина напрямую зависит от его количества в крови человека. Если оно нормальное, то он помогает размножаться клеткам, является защитой нервных окончаний, питает мышцы, выполняет много других, полезных для организма функций. При его избытке он становиться врагом для стенок сосудов, что, в свою очередь, нарушает работу сердечно – сосудистой и кровеносной систем.
Эффективным способом как понизить холестерин в домашних условиях являются народные средства.
Перед тем, как применить народные способы, необходимо сдать анализ крови. Это необходимо чтобы понять, на сколько снижать холестерин, возможно, что он у Вас в норме и не надо принимать никаких мер. В анализе важны два показателя, это (ЛПВП) – полезный холестерин и (ЛПНП) – вредный для здоровья холестерин. Если уровень вредного холестерина больше 3,37 ммоль/л, необходимо принять меры для его снижения.
Обычно холестерин снижают комплексными мерами. При этом, важно правильное питание, необходимо избавиться от вредных привычек ( Кофе и алкоголь в больших количествах, курение). Рекомендуется заняться спортом, активно двигаться, при этом Ваши мышцы начнут больше поглощать холестерина и окрепнут.
Медики рекомендуют начать прием пищевых добавок, таких как ниацин ( никотиновая кислота), омега-3, кальций. Витамины С и Е. Однако в народных способах борьбы с повышенным холестерином имеются такие же добавки.
Ознакомиться полностью со статьей и рецептами Вы можете на сайте…
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!
(1)
согласная
,
05.02.2020
-
Чем можно разжижить кровь в домашних условиях при помощи лекарств и народных средств
(1)
Калина
,
02.02.2020
-
Секс после беременности
(1)
t5232180@gmail.com
,
14.08.2019
-
Прохождение МРТ при клаустрофобии
(1)
gloransia
,
09.08.2019
-
Без Йода Нет Народа (5 Способов Устранения Йододефицита)
(2)
Ira - Liska
,
02.07.2019
-
Льняное семя - природный доктор.
(1)
gloransia
,
23.07.2018
-
Оцените уровень своей энергии и здоровья. Тест.
(1)
gloransia
,
19.07.2018
-
Гиперацидный гастрит что это такое
(1)
nikovera49
,
18.05.2018
-
Лечение медными монетами.
(1)
nikovera49
,
18.05.2018
-
Семена растений - целебная кладовая здоровья.
(1)
veronik49
,
14.05.2018
-
Чем полезна вареная свекла для организма взрослого человека и ребенка
(2)
Lyudmila K
,
11.05.2018
-
Как можно оградить себя, если общение неприятно.
(1)
veronik4994
,
11.05.2018
-
Шейный остеохондроз и головокружения: симптомы, лечение
(1)
veronik4994
,
11.05.2018
-
Классические упражнения на пресс: короткий эффективный комплекс
(1)
veronik4994
,
05.05.2018
20241112224645