Ваша красота! Уход за ногами в наши дни является просто необходимостью. Ведь на протяжении всего дня большинство времени мы проводим на ногах – куда-то идем, бегаем или даже просто стоим.
Уход за ногами является неотъемлемой частью комплексного ухода за телом в целом, а также за внешним видом. Если не осуществлять уход за ногами, это может принести очень много различных неприятностей – отек щиколоток, появление мозолей и трещин, огрубение кожи, усталость ног и мн. др. Для здоровья ног будут очень полезны всевозможные ванночки из трав, гидромассажные ванны и т.п. процедуры, которые оздоровят, успокоят и снимут усталость ног. Сегодня мы хотим рассказать вам о некоторых методах и способах ухода за ногами.
Уход за ногами. Как ухаживать за ступнями и кожей
Начнем с обычного косметического и гигиенического ухода за ногами. После того как помоете ноги теплой водой (желательно с гелем) необходимо ополоснуть их прохладной водой. В процессе мытья применяйте пемзу, особенно на тех участках, которые наиболее подвержены образованию мозолей.
Ноги после мытья необходимо вытереть насухо махровым полотенцем и круговыми массирующими движениями втереть в кожу ног какой-нибудь жирный крем. Если вам по роду деятельности приходится много ходить или стоять, то необходимо взять за правило спать в таком положении чтобы ноги были немного приподняты (подложите валик либо небольшую подушку), это способствует оттоку лимфы и крови. Если в таком положении вам спать не очень удобно, то хотя бы по несколько минут в день полежите с приподнятыми ногами.
Уход за ногами. Ванны и гидромассажные ванны для ног
Уход за ногами предполагает регулярное использование (хотя бы 2 раза в неделю) специальных ванн для ног. Теплые ванны для ног с чередой и ромашкой уменьшат воспаление и успокоят их. Ванны с морской солью окажут освежающее, успокаивающее и противовоспалительное воздействие.
Напряжение и усталость помогут снять ванны для ног с добавлением подорожника, крапивы, мяты и мать-и-мачехи. Также неплохо воздействуют на ноги ванны, в которых в качестве добавок используются сода или обычная ароматическая пена. Принимать такие ванны для ног необходимо на протяжении не более 20 минут при температуре воды +38°С. Чтобы вода не остывала, постоянно подливайте в ванну горячую воду.
Способствуют нормализации кровообращения и имеют восстанавливающий эффект контрастные Читайте далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
"Боги в цвете": выставка скульптур открылась в музее Liebieghaus
(1)
-
Уродливая и жирная: я себя не принимаю, что делать?
(1)
-
Непростая делема для современной женщины: что важнее работа или семья? Как всё успевать?
(1)
прохожий бебе
,
08.08.2019
-
Хозяйственное мыло — косметолог и доктор
(1)
-
Антицеллюлитное масло: готовим дома
(1)
Людмила Ан.
,
28.07.2017
20241228224158ekos***@y*****.ru , 09.02.2020
ekos***@y*****.ru , 26.10.2019
ekos***@y*****.ru , 14.05.2019