Многие люди считают, что потратив в день около 30-40 минут на физические упражнения, можно быть спокойным за свое здоровье, ведь «нагрузочная норма» выполнена. А в остальное время можно не напрягаться и спокойно высиживать 8 часов на работе. Оказывается это не так и длительное сидение вредит здоровью, даже если вы по утрам делаете зарядку или ходите по вечерам в спортзал.
Ученые проанализировали результаты популяционного исследования, проводившегося в Австралии и охватившего 267 153 человека возрастом от 45 лет и старше. Выяснилось, что время, проведенное сидя нужно рассматривать как отдельный фактор, который также влияет на состояние здоровья, как занятия спортом или гастрономические привычки.
Исследование показало, что чем больше человек проводит в сидячем положении, тем больше у него проблем со здоровьем.....Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Искусственный мир
(1)
georgij_se
,
15.03.2018
-
Вот почему у вас мало энергии. Тест от Лизы Питеркиной расскажет!
(2)
eleena
,
07.08.2017
-
Отрепетируем праздник Нового Года от и до!
(1)
ДедТолян
,
23.12.2015
20250201183309