Как улучшить свое физическое состояние без тяжелых и, порой, непосильных нагрузок в спортзале? Как совместить тренировку девяносто процентов мышц своего организма с посильными физическими нагрузками, невзирая на возраст и состояние своего здоровья. Как улучшить свою осанку, укрепить мышцы спины и живота и одновременно улучшить работу сердца и кровеносных сосудов? Если вы страдаете от ожирения, то, как избавиться от него? Как совместить тренировки своего тела физическими упражнениями с одновременными прогулками на природе? Ходьба с палками (скандинавская ходьба) - это тот вид физических нагрузок, который решит все перечисленные проблемы. Преимущество этого вида физических занятий заключается в том, что она доступна всем людям, в любое время года, придает огромный заряд бодрости и отличного настроения (читать далее)
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены