пишет:
Наш позвоночник рассчитан на активный образ жизни. Ему нужна умеренная нагрузка, однако перенапряжение приносит вред. К основным причинам остеохондроза относятся:
- травмы и врождённые дефекты позвоночника;
- генетическая предрасположенность;
- нарушения обмена веществ, ожирение;
- инфекционные болезни;
- старение организма;
- постоянные перегрузки позвоночника из-за занятий спортом или тяжёлого физического труда;
- воздействие химических веществ;
- постоянные вибрации — например, у дальнобойщиков или водителей сельхозтехники;
- плоскостопие;
- нарушения осанки.
Большинство из нас ведет, к сожалению, далеко не самый здоровый образ жизни, находясь под воздействием факторов риска. Факторами риска для возникновения остеохондроза являются:
неправильное питание, лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля;
- курение;
- усиленные тренировки в спортзале;
- неправильная осанка;
- переохлаждение;
- ношение неудобной обуви, высоких каблуков;
- постоянные стрессы, курение.
Остеохондрозу подвержены грузчики, штангисты, строители, гимнасты. Люди, которые много переживают, часто ходят с опущенной головой и плечами, тоже рискуют заболеть остеохондрозом. Как вылечить это заболевание в домашних условиях, без дорогих лекаств и сложных операций?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Мускатный орех и золотые пластины помогут при половом бессилии
(1)
sedoychenko
,
18.09.2015
20250419014837