Я буду говорить вам о том, как побороть лень для похудения. И откуда берется эта лень, какая она бывает. Конечно, как от нее освободиться, чтобы начать снимать лишний вес с тела и доводить до конца курс похудания.
Часто люди говорят мне лень то-то, лень делать это-то. И когда мы это произносим вообще-то мы не имеем ввиду действительную лень. Сама по себе лень, это, как правило, поведение человека, его психологическая проблема. Лень – это порок. И конечно мы не скажем, что у нас есть этот порок
Часто мы говорим это как-то кокетливо, и именно в тех случаях, когда мы должны для себя что-то сделать, хорошее и полезное. И мы подчеркиваем – а мне вот это лень для себя делать. И не понимаем, когда мы говорим слова «а мне лень» - мы уже себя программируем. Это программирующее слово. И на психологическом уровне себя программируем, дальше передается в физиологию и уже в органику нашего тела, что убирает у нас бодрость, убирает энергию и желание что-то делать.
Первое, давайте из лексикона уберем «мне лень что-то». Я хочу что-то делать, я буду что-то делать, если это действительно необходимо. Если необходимо, значит это надо делать.
Конечно, легко начать уличать человека: «вот, тебе лень снимать вес с тела, делать то-то». Но не всегда это поведенческая, психологическая проблема. Это могут быть и болезни, то есть органика может быть задета, функции организма могут быть задеты. Психика может быть задета, которая вследствие всего вот этого неправильного состояния у нас не хватает сил. И это выглядит как лень. Это и слабость, ощущение слабости, переутомляемости, сонливость, даже страх. Это может быть и какое-то органическое заболевание.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/eh5RDnGUr2Y" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
И вот для того, чтобы побороть лень на надо не лень побороть, а понять причину этого. Либо мы просто программируем себя словами, значит, убираем это слово. Я хочу худеть, я буду худеть. Это проще сказать и у вас бодрость .
А у людей, кому нужно худеть, кому нужно снимать лишний вес, значит, у них ест ожирение или просто переедание, и в связи с этим есть болезни ожирения и переедания, которые уже могут являться причиной органической лени, что у человека действительно нет сил.
Например, при ожирении, чаще всего больная печень. Если больная печень, значит, она не выполняет свою основную функцию, не очищает кровь. Значит, токсины, которые печень должна была обеззаразить и вывести из организма, поступают в мозг, в наши нервные ткани, и снижают работоспособность человека. Естественно, вызывая головную боль, слабость, какое же тут похудание.
Или у большинства людей с высоким весом есть высокий сахар в крови. Даже пусть не постоянно, но после приема пищи довольно продолжительное время сахар в крови высокий. При высоком сахаре в крови сонливость, человек просто хочет спать. А ему кажется что лень, ничего не хочется делать, но на самом деле высокий сахар. Психологически может он и бодрый был бы, и мог бы, и делал бы, а высокий сахар просто не дает этого делать.
При переедании естественны застои и гнилостные процессы в кишечнике, это тоже отравляет организм, и слабость, и сонливость, и ничего делать не хочется, и жизнь тяжелая плохая. Отеки, застой крови, больные суставы, не шевельнутся, все больно, все тяжело. Ну, конечно же, воспринимается, ну как же мне еще худеть, просто лень. На самом деле физиологически, анатомически человек не способен это делать.
Ну и, конечно же, при этом наблюдается слабая мозговая деятельность. Естественно, мозг отравлен, потому человек даже плоховато понимает, что ему говорят, и когда с ним разговариваешь, он просто засыпает. Потому что мозг отравленный, слабо работает.
Проблемы с сердцем. Немножко шелохнулся – отдышка. А если худеть, значит, в спортзал надо идти, надо бегать, крутить педали велосипеда надо, человек же так понимает.
Как эту лень преодолеть, которая из-за болезней переедания и ожирения?
Тут нужно напрячь немного свой мозг и поверить, что это ваша лень, лень полных людей, или еще не полных, но уже которые находятся в стадии набора веса, главное начать. Начать выполнять программу похудания. И уже через недельку лень исчезнет, потому что восстанавливается функция печени, потому что сахар приходит в норму, гнилостные процессы и процессы брожения из кишечника исчезают, токсины уже выведены из организма,. Организм уже чистый. Уходят отеки, сердце начинает лучше работать, застоя крови уже нет. И мозг уже начинает работать, понятнее становится программа, легче все. И бороться с ленью оказывается не надо было, надо было начать, включить первый сеанс и начать хоть что-то делать.
Дальше организм, органика освобождается, начинает нормально функционировать, и приходит радость – наконец-то я могу шевелиться. Наконец-то я могу ходить, я себя чувствую хорошо, я бодрый, мне весело, вот лень и прошла. Начинаем выполнять дальше и худеем. Это лень из-за болезни переедания и ожирения.
Есть лень активных людей, довольно бодрых людей, ответственных, у которых лень из-за переутомления и растраченности своих физических ресурсов. Например, человек много работает, заботится о семье. Тогда у него просто не остается сил на себя, ему остается только сказать: « а худеть мне лень». На самом деле просто нет ресурсов. Значит нужно освободить для себя часть времени. Вы отдадите сейчас время семье, а потом дряхлым семья должна будет вас тащить? Маловероятно.
Я буквально недавно слышала следующий разговор. Мама, которая всю жизнь работала, чтоб поднимать своих детей, на разных тяжелых работах. И сейчас уже в более старшем возрасте, когда колени болят, ножки болят, давление высокое и жизнь уже не очень легкая, не очень она может своим детям помогать. И слышу, как взрослая дочь спокойно говорит: «ну в таком-то возрасте и то плохо, и это плохо», намекая на возраст мамы, типа пора тебе отсюда уходить.
Так ради чего ж она так старалась, и не думала о себе? Для того, чтобы к концу своей жизни дочь такие греховные слова сказала и с такими греховными мыслями жила. Нужно ли это было? Так что освобождайте для себя время, чтобы, когда вам будет 80-90 лет вы на своих ножках, чтобы вы были бодрые и веселые, чтобы не надо было жаловаться на свое здоровье.
А это абсолютно реально. Нужно сейчас освободить себя от части забот и пусть каждый выполняет для себя то, что он должен. Не надо обо всех вам заботиться.
Как побороть лень: https://www.youtube.com/watch?v=eh5RDnGUr2Y
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены