Когда человек хочет снизить вес своего тела, у него первый вопрос встаёт: «Что бы съесть, чтобы вес сошёл?» И уже вторым вопросом: «От какой еды надо отказаться, чтобы вес сошёл?»
В связи с этим рассматриваются разные интересные продукты, растения, части растений: семена, корни, стебли, листья и прочее, что бы съесть, чтобы похудеть. От страха часто отказываются от многих видов продуктов питания, чтобы тоже похудеть. Конечно, не существует чего-то одного, что съедим или будем только этим питаться, и похудеем. Какой-то результат может быть, а стабильного результата, естественно, получить невозможно: человек не может жить всю жизнь, принимая какой-то один продукт питания или какое-то активное вещество. В конце концов организм устанет от этого активного вещества. Встаёт также часто вопрос про имбирь. Как похудеть с помощью имбиря?
Корень имбиря. На прилавках магазинов он так заманчиво выглядит, так интересно, глаза у всех останавливаются. Конечно же, начинают читать в интернете, листать книжки, и обнаруживают, что имбирь давным-давно используется в питании человека. И куда его только не добавляют – и в сладкие блюда, и в выпечку, и в мясные, в рыбные. Имбирь используется во всех блюдах разных кухонь, в том числе и в русской кухне используется очень широко. И для приготовления пищи, и для приготовления напитков, и алкогольных напитков. В чём же дело? Почему так широко используется имбирь? Чуть чуть вам дам теории, буквально капельку.
Полезные свойства имбиря
Для того, чтобы в организме происходили процессы созидания, строительства, шли активные жизненные процессы, утверждающие жизнь и дающие жизненную энергию, кроме питательных веществ (белков, жиров, углеводов, аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, насыщенных жирных кислот, витаминов, минералов) ещё нужны биологически активные вещества. Без них в организме не происходит ни одного созидательного процесса. Биологически активные вещества помогают строить наш организм и, главное, с той скоростью как нам необходимо, чтобы не было разрушения. Как может происходить разрушение? Если какой-то процесс идёт слишком быстро, то могут возникнуть раковые клетки, часть других клеток может убиваться, могут разрушаться ткани.
Очень хорошо это можно увидеть на таком примере - мы говорим: «Горение жира». Что происходит, чтобы жир горел в нашем организме? Жир горит. Мы говорим, горит, имея в виду окисление жира. Обычное горение. Представьте, на сковородке у вас загорелся жир ... вот так пламя! Это тоже горение. Идёт окисление жира.
Естественно, эти вещества способствуют созидательной силе организма. Так как эти биологически активные вещества не особо активные (имбирь содержит вещества с умеренной биологической активностью) не на каждый процесс они влияют. Они всё же влияют на выработку желчи, на выработку пищеварительных ферментов, влияют на перистальтику кишечника. В общем оказывают воздействие на весь процесс пищеварения; на другие процессы тоже, но для нас сейчас главное – это пищеварение. Вот эти биологические вещества нам нужны. И, как я уже сказала, они не особо активные, поэтому имбирь можно использовать в достаточно больших количествах: такой взрывоподобной реакции, как я показывала с жиром, горящим на огне, не произойдёт. И поэтому его рекомендуют в довольно больших количествах. Допустим, просто так можно пить чай из натёртого корня имбиря - две столовых ложки можно заварить и принимать.
Рецепт имбирного чая для похудения
Так вот про снижение веса тела. На моей программе похудания я разрешаю имбирный чай, но для аккуратного снижения веса тела, для хорошего самочувствия. А с учётом того, что у полных людей есть разные хронические заболевания, я ограничиваю его потребление. Я говорю: «Имбирный чай вам можно и даже нужно, но в небольших количествах». Самый хороший напиток из имбиря на похудании – это одна чайная ложка натёртого имбиря без шкурки. Шкурку нужно снять, потому что там очень много горьких веществ, которые могут оказать более сильное воздействие, чем нам необходимо. Одна чайная ложка без верха заваривается 200 миллилитрами воды.
Также для тех, кто не может пить кофе или отказался от кофе, или есть противопоказания к применению, вегетарианцам – это хорошая альтернатива. Вегетарианцам во время приёма пищи не рекомендуется пить кофе, так как этот напиток выводит железо из организма. А надо знать, что у вегетарианцев это частая проблема - недостаток железа в организме. Можно заменить имбирным чаем, имбирь плюс сок дольки лимона плюс ложка мёда, всё это размешиваете и у вас прекрасный напиток на завтрак к вашим блюдам вместо кофе. В промежутках между приёмами пищи имбирный чай для похудения уже пьёте без мёда.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены