Автор: Ханне Брурсон
Издательство: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-4934-1, 978-82-05-41664-2
Жанр: Общие работы по психотерапии
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
От издателя: 95 процентам людей каждый день в голову приходят параноидальные, суицидальные, депрессивные, тревожные и навязчивые мысли. Так почему же все мы до сих пор не стали пациентами психиатров? Ответ прост: к подобным мыслям можно относиться не так серьезно, как мы привыкли. Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны – своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствию собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка – все ниже.Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами».
Подобно вечно недовольным ворчунам, они убеждают нас в том, что мы – неудачники, недостойные ни любви, ни восхищения, ни лучшей доли. Прислушиваясь к ним, мы впадаем в уныние и теряем веру в свои силы. Ханне Брурсон предлагает нам действенный способ оздоровления мыслей!Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью и стать счастливее.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советский эксперимент со сном
(1)
amerika
,
11.09.2017
-
Путин подписал запрет на уличную продажу продукции со своего участка
(1)
Сантехскрипт
,
20.08.2017
-
По ту сторону Добра и Зла Фридриха Ницше.
(1)
Вячеслав Евгеньевич
,
18.08.2017
-
Вывод австралийских физиков: реальности не существует!!!
(1)
Мой Свет
,
09.06.2017
-
Поймали домового (видео)
(1)
Мой Свет
,
06.06.2017
20241130093247