Физическое развитие своего малыша можно начать с плавания. Плаванье и новорожденный.
Вода — идеальная среда для новорождённого. Плавать намного естественнее для крохи, чем, например, неподвижно лежать в пелёнках. Как-никак целых девять месяцев жизни это было его основным занятием в мамином животике. К тому же польза плавания для психоэмоционального и физического развития малыша — известный и неоспоримый факт.
Когда можно начинать учить малыша плавать?
Начинать можно в возрасте трёх недель, после того как окончательно заживёт пупок. Принято считать, что оптимальное время для обучения — возраст до трёх месяцев. В этот период хорошо развит рефлекс задержки дыхания, который проявляется при попадании воды в лицо.
После трёх месяцев он постепенно угасает, и малыша уже сложнее научить нырять и задерживать воздух в лёгких. Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях каждого ребёнка и всегда ориентироваться на его поведение и настроение.
Какие необходимы условия для грудничкового плавания?
Первые занятия нужно проводить в обыкновенной домашней ванне. Особой подготовки не потребуется: чистая ванна, температура помещения 22—23 градуса, воды 34—35 градусов.
Саму ванну лучше вымыть с простой пищевой содой вместо чистящих средств, тщательно ополоснуть. Если в ванной комнате высокая влажность — оставить дверь приоткрытой. Начинать с температуры воды 34—35 градусов, постепенно с каждым занятием снижая, и довести до 28 градусов. В очень тёплой воде ребёнок не будет проявлять активность, наоборот постарается расслабиться. Именно правильный температурный режим стимулирует младенца к двигательной активности.
Когда домашняя ванна станет мала, пора в бассейн для грудничков. Там места больше, есть тренер, который обучит основам плавания, ныряния и специальной аквагимнастике для малышей.
Как малыш должен плавать?
Учить младенца плавать можно как на спине, так и на животике. В этом нет принципиального отличия, так как главная задача — научиться держаться на плаву. Поначалу необходимо одной рукой держать голову малыша над водой, а ладонью второй придерживать животик или спинку, в зависимости от положения ребёнка. Постепенно родитель удерживает малыша на плаву только с помощью одной руки. Можно попробовать научить грудничка нырять. Ныряние — полезная процедура для прочистки носовых каналов. Да и подводное плавание ребёнку освоить легче, чем держаться на поверхности.
Какая польза для здоровья?
Плаванье — полезный вид физической активности. За счёт пребывания в воде риск получения травм и нагрузок на детский позвоночник минимален. Плавание увеличивает объём лёгких, улучшает работу сердца, развивает все группы мышц.
Грудничковое плавание снижает риск развития отклонений опорно-двигательного аппарата, снимает гипертонус мышц, нервное перевозбуждение, улучшает сон и аппетит. К тому же это весёлое и полезное занятие и для самого крохи, и для его родителей.
МНОГО ИНТЕРЕСНЫХ СТАТЕЙ НА САЙТЕ ЭТОЙ ГРУППЫ: ТУКИ-ТУК.ru
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Для грудничков в ванне. Плавание новорожденных
(1)
romaska
,
05.04.2015
20241124223231