Кофе - это очень древний напиток, который успел обрасти мифами о вреде и пользе. Но мифы ли это? Способен ли он улучшить здоровье? Или он непременно ему навредит? На кофейных блогах идет непрекращающаяся дискуссия на эту тему, например, на vashkofemem.ru обмениваются мнениями вот здесь.
Сегодня ученые еще не имеют единогласного мнения о том, какое действие несет в себе напиток. Одни непременно связывают его с повышением артериального давления, возникновением болезней сердца и желудочно-кишечного тракта. Другие также уверены, что он предупреждает развитие рака и оказывает благотворное влияние на организм и центральную нервную систему.
Кофе и артериальное давление
Напиток действительно может повысить артериальное давление. Если для гипертоников это опасно, то для здоровых людей это не помешает. Одна или две чашки кофе с утра зарядят бодростью и хорошим настроением: кофе, как и шоколад, способствует выработке гормона счастья.
Отдельно стоит поговорить о людях с пониженным давлением. Гипотоникам, страдающим головными болями с утра или в течение дня, он просто необходимо вместо лекарства. С помощью кофе они помогают своему организму. Для таких людей суточная норма может быть увеличена еще на 1-2 чашки, чтобы чувствовать себя отлично.
Кофе и болезни сердца
Половина ученых говорят о том, что человек, употребляющий напиток ежедневно, имеет увеличенный почти в 2 раза риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Этот факт не доказан. Так как вторая половина ученых считает, что его нельзя пить только при уже имеющихся заболеваниях, а здоровому человеку оно нисколько не повредит.
В народе говорят, что он увеличивает длительность жизни. Но некоторые непременно уверены, что он сокращает их жизнь почти вдвое. Кто прав, а кто нет - можно лишь догадываться. Пейте божественный нектар и прислушивайтесь к своему организму.
Кофе и болезни желудочно-кишечного тракта
Он раздражает слизистую оболочку желудка. Именно поэтому здоровым людям его не рекомендуют пить на пустой желудок. Для людей, больных гастритом или иным заболеваний пищеварительного тракта, необходимо воздержаться от этого напитка, чтобы не получить обострение.
Кофе и беременность
Недавно считалось, что его употребление беременной женщиной способствует естественному аборту - выкидышу. Насколько правдиво это мнение? Скорее всего, это заблуждение. Но нельзя быть на 100 % уверенной в том, что ваш организм не среагирует индивидуально. Сегодня считается, что для беременной кофе не повредит, если пить только в первой половине дня не больше 1-2 чашки напитка. Но беременные женщины часто страдают бессонницей или трудным сном, при котором происходит периодическое просыпание. В таком случае кофе лучше избегать.
Общая польза и вред от кофе
Безусловно, он имеет и положительное воздействие на организм. Иначе бы его никто не стал возделывать как культуру. Так, еще в древнем мире было замечено, что отвар кофейных зерен помогает справиться с желанием спать. Поэтому сегодня он известен больше как утренний напиток способствующий пробуждению. Он помогает настроиться на рабочий лад, он увеличивает умственную работоспособность и дает необходимый заряд бодрости и настроения.
Вред от кофе замечен у людей, страдающих от недостатка кальция. Кофе препятствует усваиванию этого важного макроэлемента. Если его недостаточно в организме, то он только усугубляет ситуацию. По этой же причине он не рекомендуется беременным женщинам, начиная с половины второго триместра, когда активно начинает формироваться скелет малыша. Кормящие женщины также должны воздержаться от этого напитка.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Весьма оригинальный способ приготовления кофе был у Патрика Суэйзи
(1)
tamara2666
,
02.10.2016
-
Кофе с кардамоном
(1)
tamara2666
,
02.10.2016
-
Как варить кофе без кофеварки
(1)
Alex-Sandra
,
07.05.2016
-
Кофе по неаполитански
(1)
Alex-Sandra
,
20.04.2016
-
Кофе по-эфиопски
(1)
Alex-Sandra
,
06.04.2016
20250114164147