О пользе натурального кофе известно уже давно: он повышает умственную активность и физическую работоспособность, а также повышает настроение и заряжает энергией на весь день. Но известно ли вам, что чашка кофе способна снизить вес и сжечь лишний жир в организме?
А это на самом деле так: во многих препаратах для похудения есть кофеин. Также его добавляют в жиросжигающие скрабы и крема для тела.
Известно также очень много диет, основным компонентом которых является кофе. Например, если вы слышали о голливудской диете, то знаете, что, соблюдая ее, нужно выпивать 5-6 чашек натурального кофе без сахара в день.
А секрет самый простой: в этом напитке содержится кофеин – один из самых мощных сжигателей жира, по мнению ученых со всего мира. Кофеин, воздействуя на организм, заставляет последний работать в усиленном режиме, расщепляя и удаляя отложенные жировые запасы. При этом в мозг поступает информация о том, что в организме есть глюкоза, а благодаря этому резко снижается аппетит.
Кофе поможет вам поддерживать вес в норме: если видите, что набрали 1-2 лишних килограмма, просто устройте себе разгрузочный день. В течение всего дня пейте только кофе без сахара: так вы сможете избавиться от 2-3 килограммов.
Одна чашка кофе ускоряет метаболизм на 4-5%, но не стоит забывать о том, что кофеин в больших дозах усиливает сердцебиение. Если у вас есть проблемы с повышенным давлением и сердцем, то просто замените кофе зеленым чаем с лимоном (но, естественно, без сахара). Для тех, кто не знает: в зеленом чае тоже есть кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на расщепление жиров. Но, при этом, воздействие чая на организм более мягкое.
А еще попробуйте для этих же целей выпивать по 2-3 чашки в день имбирного чая – эффект тоже поразительный.
Как видите, чтобы похудеть, не обязательно всю жизнь сидеть на диете или глотать пилюли. Достаточно просто выпивать по 2-3 чашки в день любимого напитка: черного натурального кофе, зеленого чая или настойки из имбиря.
Пусть ваша фигура всегда будет идеальной, а жизнь – прекрасной.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Весьма оригинальный способ приготовления кофе был у Патрика Суэйзи
(1)
tamara2666
,
02.10.2016
-
Кофе с кардамоном
(1)
tamara2666
,
02.10.2016
-
Как варить кофе без кофеварки
(1)
Alex-Sandra
,
07.05.2016
-
Кофе по неаполитански
(1)
Alex-Sandra
,
20.04.2016
-
Кофе по-эфиопски
(1)
Alex-Sandra
,
06.04.2016
-
Кофе мокко вкусно до последней капли
(1)
Alex-Sandra
,
06.04.2016
-
Как варить кофе в турке
(1)
Alex-Sandra
,
06.04.2016
-
Кофейный коктейль - холодный моккочино
(1)
MaRina
,
26.02.2016
-
Обувь о тебе расскажет
(1)
MaRina
,
26.02.2016
-
Сом с солеными огурчиками
(1)
MaRina
,
26.02.2016
20241119130741