пишет:
Три четверти успеха в построение сексуального мускулистого тела занимает правильное питание, и в связи с этим Рацион.ТОП предлагает вам ознакомиться с новым недельным меню для набора мышечной массы.
Понедельник
Завтрак. Пшенная каша с индейкой. Обжаренные овощи и клюквенный морс.
Перекус. Стакан кефира и жменька кураги.
Обед. Овощное рагу с тушеной свининой. Салат из помидоров и огурцов. Зелёный чай.
Полдник. Молочный протеиновый коктейль и 1 банан.
Ужин. Овощной суп с курицей и зеленью. Творог со сметаной и ягодами.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
vikz@l*****.ru , 15.02.2022