Каждый из нас знает, что нужно делать, чтобы жить пресловутой «лучшей жизнью»: нужно рано вставать и рано ложиться, правильно питаться и заниматься спортом, с полной отдачей концентрироваться на приоритетах и избегать «пожирателей времени», смело смотреть в лицо своим страхам и не искать отговорок.
Все мы это знаем, но…
На прошлой неделе я получила некий новый опыт, и виной тому — новая книга норвежского тренера Эрика Бертрана Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе», которая продолжает его же книгу «Без жалости к себе», о которой я уже писала.
Главная идея книги — узнать, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы действительно делали все то, что до сих пор «собираетесь» и «планируете» делать. По сути, книга представляет собой 7-дневный интенсив — облегченную, «гражданскую» версию так называемой «адской недели»: курса молодого бойца, который проходил автор в лагере подготовки спецназовцев.
Прежде чем писать рецензию, я решила честно провести на себе экперимент, устроив себе собственную «адскую неделю» по инструкции автора :)
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как полностью убрать квартиру за 46 минут?
(2)
Alyona_t
,
16.01.2015
-
10 советов, как дёшево обновить интерьер квартиры
(1)
Алисия 77
,
05.07.2014
-
Как просыпаться рано?
(1)
my_dream_garden
,
08.06.2014
-
Путешествие на машине с ребенком
(1)
Алексей и Юля
,
27.10.2013
20241227180826