Коли люди займаються різними видами фітнесу, стиль харчування розрізняється. Якщо чоловік застосовує силові навантаження високої інтенсивності («качає залізо») харчування у цьому процесі відіграє вкрай важливу роль - чоловікам необхідно велика кількість білкової їжі. Однак існує величезний асортимент спортивного харчування, яке дозволяє суттєво економити час на 'готуванні'. Що ж стосується дам, практикуючих, наприклад, йогу - тут ситуація простіше. Досить забезпечити себе свіжими фруктами, овочами, зернами. Дієтологи кажуть, що цей продукт має негативною калорійністю. Це означає, що він володіє низькою калорійністю. А ось на його перетравлення організму потрібно набагато більше калорій. Від цього селера так ефективно сприяє схудненню. Крім того, в ньому міститься досить багато рідини, яка практично вимиває з організму шкідливі речовини, продукти розпаду. Крім очищення організму від токсинів, застосування цього овоча ефективно нейтралізує шкоду від канцерогенів, що потрапляють в кров під час куріння. Тому кращим жінкам потрібно регулярно їсти страви з селери, щоб призупинити процес старіння шкіри. Всім відомо, що куріння сильно прискорюють цей процес. А кров селера чистить дуже ефективно. Тому у любителів цього продукти завжди чисті шкірні покриви, рідко бувають висипання, прищі, вугрі. Крім того, сік селери надає протимікробний, антисептичний ефект, а також знижує хворобливі відчуття. Тому його використовують для лікування ран, порізів, опіків. Свіжовичавлений сік використовують для зняття роздратування, почервоніння з очей. Промивання соком знімає втому з очей, бажає здоровим погляд. Говорячи про те, чим корисний селера для жінок, не можна не зупинитися ще на одному його властивості. Справа в тому, що регулярне вживання його соку сприяє ефективному зміцненню судин. Тому при перших проявах варикозної хвороби, при виникненні судинної сіточки, потрібно починати пити селеровий сік.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены