Такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела, встречается очень часто. Одним из необходимых и обязательных элементов комплексного лечения является специально разработанная лечебная физкультура.
Почему возникает патология?
Этому есть несколько причин:
- Неправильное питание и режим дня.
- Стрессы, перенапряжение умственное и эмоциональное, хроническая усталость, недосыпание.
- Перегруженность мышц спины (тяжелый физический труд).
- Постоянная работа за компьютером, за рулем, гиподинамия и отсутствие физической активности.
- Слабый мышечный корсет и дисбаланс мышц спины.
- Нарушение процессов обмена веществ в организме.
Если у вас есть такая проблема, то, скорее всего, в вашей жизни присутствуют как минимум две из этих причины. А, вполне возможно, даже три и более…
В этой статье вы узнаете о том, как избавиться от этой проблемы с помощью одного из самых эффективных способов, использовать который можно даже в домашних условиях. Способ этот носит название ЛФК (лечебная физическая культура).
+ В конце статьи вас ждет видео Александры Бониной, где она показывает МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Королевство тюльпанов — парк Кёкенхоф
(1)
Aglai
,
20.12.2019
-
Плоский аппликатор Ляпко – помощь при болях в суставах и спине
(2)
Ольга Карякина
,
23.11.2019
-
Спасиба За Риформу Образаванея
(2)
IJ
,
25.10.2019
-
Что рекомендуют мудрые монахи для чистки сосудов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Сразу 2 приятных сюрприза для дорогих женщин
(1)
Polezno
,
16.04.2018
20241129035604