7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

Книга врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной отлично подойдет для тех, кто хочет начать заниматься силовыми упражнениями с целью улучшить здоровье, скорректировать фигуру, но в силу наличия грыжи и протрузии в пояснице, боится начинать тренировки.

На страницах издания вы прочтете о 7 тренировочных принципах, которые вы обязательно должны учитывать, если имеете проблемы с поясничным отделом позвоночника. Внедрив в свои тренировки эти принципы, упражнения при протрузиях и грыже в пояснице будут безопасны и эффективны.

Опираясь на свой многолетний опыт врача ЛФК и спортивной медицины, Александра поможет вам преодолеть неуверенность, страх и начать заниматься своим здоровьем дома или в тренировочном зале.

Получить книгу БЕСПЛАТНО можно здесь!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице — дома и в тренажерном зале Книга врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной отлично подойдет для тех, кто хочет начать заниматься силовыми упражнениями с целью улучшить здоровье, скорректировать фигуру, но в силу наличия грыжи и протрузии в пояснице, боится начинать тренировки Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/umnitsa-i-krasavitsa/15739569/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице — дома и в тренажерном зале </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Книга врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной отлично подойдет для тех, кто хочет начать заниматься силовыми упражнениями с целью улучшить здоровье, скорректировать фигуру, но в силу наличия грыжи и протрузии в пояснице, боится начинать тренировки </div> </div> 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице — дома и в тренажерном зале <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/umnitsa-i-krasavitsa/15739569/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице — дома и в тренажерном зале</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Книга врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной отлично подойдет для тех, кто хочет начать заниматься силовыми упражнениями с целью улучшить здоровье, скорректировать фигуру, но в силу наличия грыжи и протрузии в пояснице, боится начинать тренировки </div> </div>

Training

18.04.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 108

Комментарии ⁰

Умница и красавица 13109

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице — дома и в тренажерном зале

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2770 участников