Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
2772 участника
Администратор Donbo
Модератор uchitel1985
Модератор seerga
Модератор natascha.faleewa
Модератор Guberman
Модератор yura.usov.***@m*****.ru
Модератор tash***@m*****.ru
Модератор Svetocka
Модератор netamox***@2*****.com
Модератор cihido***@2*****.com
Модератор svetka
Модератор olgavasilenco
Модератор Viktoria Seras
Модератор Salamon
Модератор artigor
Модератор Андрей24 1988
Модератор Valeno
Модератор Lessi
Модератор donna
Модератор Моя ФИГУРА!
Модератор Valuable Knowledge
Модератор helenau***@g*****.com
Модератор Oomely
Модератор Русинка
Модератор geogrgy
Модератор House host
Модератор eleena
Модератор afony
Модератор Alena.ev
Модератор Contrapunkt
Модератор KaterinaNik
Модератор anna-alekseeva
Модератор mariyanickolencko80
Модератор miss.pawlencko-e
Модератор Interesting Information
Модератор zeinalowaira
Модератор olgak.kovaleva
Модератор tatyanashaxowa
Модератор zax***@s*****.info
Модератор cetuc***@b*****.net
Модератор ZnAnIa
Модератор HelpingPeople
Модератор Angli

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Утренняя зарядка без вредных упражнений

Это только на первый взгляд кажется, что привычная утренняя гимнастика, известная нам со школы, или популярные упражнения из комплексов йога-фитнес абсолютно полезны и полностью безобидны. Если делать движения без должного внимания, можно серьезно навредить здоровью своего позвоночника и суставов.

 

Александра Бонина – опытный инструктор и дипломированный врач. Она не просто запрещает делать то, к чему мы все привыкли, а толково и последовательно поясняет как делать движения, чтобы принести максимум пользы и ни в коем случае не навредить своему организму.

 

В своей книге Александра рассказывает, как сделать вредные упражнения полезными, раскрывает принципы работы суставов и мускулатуры, разъясняет какой комплекс гимнастики лучше всего подойдет для вашего возраста – что важно, ведь одно дело 20 лет, и совершенно иное – 40.

 

Забирайте книгу бесплатно и прямо сейчас здесь, кликайте!

Это интересно
0

12.06.2018
Пожаловаться Просмотров: 20  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены