пишет:
Если вашему малышу исполнилось 9 месяцев, и вы уже ввели в его рацион овощи, каши, мясо и кисломолочные продукты, то пришло время разнообразить меню рыбой. Этот морепродукт легко усваивается и является отличным источником качественного белка.
Что полезного в составе рыбы?
- Минеральные вещества – железо – для гемоглобина, цинк – регулирует функции мышечной ткани, медь – участвует в выработке энергии, магний – играет важную роль в обмене веществ, регулирует работу сердца, пищеварения и ЦНС, фосфор и кальций – необходимы для формирования крепкого скелета.
- Витамины – А – помогает ребёнку расти в длину и формировать мышечную ткань, РР – нормализует состояние нервной системы, D – необходим для усвоения фосфора и кальция, B2 –благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, B12 – способствует усвоению белков, жиров и углеводов.
- Йод – играет главную роль в правильном развитии щитовидной железы.
- Полинасыщенные жирные кислоты – участвуют в строительстве нервных тканей.
- Аминокислоты, в том числе Омега-3 – участвуют в строительстве клеток и нервных тканей, регулируют их работу, оказывают положительное влияние на зрение ребёнка.
В чём опасность рыбы? Читать...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Королевство тюльпанов — парк Кёкенхоф
(1)
Aglai
,
20.12.2019
-
Плоский аппликатор Ляпко – помощь при болях в суставах и спине
(2)
Ольга Карякина
,
23.11.2019
-
Спасиба За Риформу Образаванея
(2)
IJ
,
25.10.2019
-
Что рекомендуют мудрые монахи для чистки сосудов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Сразу 2 приятных сюрприза для дорогих женщин
(1)
Polezno
,
16.04.2018
20250127105237