пишет:
Кто тренируется утром, той не только просыпается быстрее, но заряжается позитивом на целый день.
- Проснувшись утром ваши запасы гликогена невелики. Поэтому тренировки заставляют организм максимум мобилизовать жир, так как гликоген почти исчерпан.
- Во время еды возникает выделение инсулина, который в значительной степени мешает мобилизации жиров. Поскольку утром в организме меньше инсулина, то именно тогда вы сожжете больше жира.
Читать больше: infomisto.net
![]()
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы: