Для здоровья волос организму нужно самые распространенные витамины. Вместе с тем из этих витаминов есть те, которые необходимы в первую очередь, чтобы дать процессам жизнедеятельности в структуре волос протекать в хорошем ритме. Поэтому такие витамины нужно считать "витаминами для защиты волос".
Полная версия статьи доступна в блоге:
http://medhelpme.ru/krasizdorov/1-2.html
К самым эффективным витаминам для волос относят в списке :
А - ретинол;
В2 - рибофлавин;
В3 - никотиновая кслота, РР, никотинамид;
В5 - пантотеновая кислота, пантенол;
В6 - пиридоксин;
С - аскорбиновая кислота;
Е ;
Ф - F ;
Н - биотин;
Фолиевая кислота;
Витамины помогают от выпадения вылос, могут помочь понизить скорость таких процессов. Для этого следует принимать все вышеперечисленные витамины в средней суточной норме. Желательно принимать специальные минеральные витаминные комплексы. Но если такого шанса нет, то нужно начать с самых важных из этог осписка витамин, таких как: пантенол, Е, A и C.
Ниже перечислены свойства витаминов, которые укрепляют волосы:
Витамин В2 нужен для поддержки постоянного потока крови к лукавицам волос. Постоянное кровоснабжение обязательно сделает приток до необходимой нормы кислорода и полезных веществ к лукавицам волос.
Витамин В3 (РР) поможет повысить питания волос и придаст нормальный ход процессам обмена веществ, останавливая выпадение волос.
Витамин В5 может проникнуть напрямую в волосяную луковицу и сделать процессы обмены вещест более нормализованными, улучшит кровообращение и питательные процессы.
Витамин В6 к волосам дает представление как очень сильный стимулятор обмена веществ. При влиянии витамина В6 исчезает зуд кожи головы и перхоть.
Витамин Н относится к самым основным для волос, именно он придает волосам красоту и стойкость за счет регуляции работы сальных желез и поддержки нормальной скорость обмена веществ.
Фолиевая кислота дает сильный эффект и воздействие витамина В5. Если такие витамины принять в компекте, то волосы начнут расти еще быстрее, а выпадение закончится. При недостатке фолиевой кислоты волосы станут седеть очень быстро и в раннем возрасте.
Витамин С налаживает тонус капилляров, по которым кровь приходит к лукавицам волос. Под воздействием тонуса кпилляров развивается микроциркуляция, поэтому приток крови к волосяным луковицам становится сильнее, и питание становится лучше.
Витамин А дает прекрасную густоту волос, обменные процессоы в корнях протекают лучше, упругость становится выше, исчезает ломкость, повышается рост волосяного волокна.
Витамин Е налаживает питание волос, кроме того управляет выделением кожного сала. Он будто включает все клетки волоса, которые находятся в депрессивном, апатичном состоянии.
Витамин Ф (F) дает стойкость волосам, они становятся более устойчивыми к разным отрицательным влияниям. Витамин Ф делает волос крепче, предотвращает выпадение.
Полная версия статьи доступна в блоге:
http://medhelpme.ru/krasizdorov/1-2.html
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Можно ли похудеть с помощью пробиотиков?
(1)
ketanama
,
20.12.2016
-
Филлеры. Что выбрать в борьбе с морщинами?
(1)
Valentingnc
,
07.12.2015
20250204020258