пишет:
Большинство любителей фитнеса на раннем этапе начинают воспринимать углеводы на ночь как какой-то кошмар. Но что насчёт этого скажет наука? Ответ, наверное, вас удивит…
Есть довольно много вещей, которые в фитнес-индустрии «знает» каждый. Например: вы должны есть по восемь раз в день, два грамма белка на килограмм тела, постоянно кардио, тяжёлые веса на силу и лёгкие для пампинга… ой подождите это всё лженаука!
Не поймите меня неправильно, бодибилдинг и фитнес были на остриё многих диетических и практических исследованиях, на которые только сейчас обратила внимание официальная наука. К сожалению, процесс проверки для многих из этих «исследований» не совсем точен. Продолжение здесь ... http://www.fitsan.ru/pitanie/uglevody-na-noch
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение позвоночника
(3)
sdfsfs
,
04.02.2015
20250129014835