Лишние килограммы у многих женщин откладываются в первую очередь на талии. И они не покидают ее даже во время диеты.
Это связано с особенностями женского организма.
Как уменьшить объем талии без особых усилий?
Просто надо с умом подойти к этому вопросу.
И тогда можно будет стать стройнее в талии без изматывающих упражнений и диет.
Предлагаю вашему вниманию несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить лишние килограммы на талии.
1.КРУТИТЕ ОБРУЧ (хулахуп)
Обруч во время кручения, как бы разбивает жировые отложения. Он заменит целый комплекс упражнений для талии.
Использовать лучше хулахуп с пупырышками, и тогда вы получите дополнительный массажный эффект.
Если вы будете крутить обруч 10-15 минут каждый день, тогда уже через неделю можно будет увидеть первые результаты. В начале после занятий у вас на боках будут появляться синяки. Это с непрывычки, не пугайтесь, со временем все пройдет.
Прежде чем крутить обруч, проконсультируетесь с врачом. Потому что хулахуп нельзя крутить при некоторых гинекологических заболеваниях, мочекаменной болезни и серьезных проблемах с позвоночником.
2. НЕ ЕШЬТЕ ЖИРНУЮ ПИЩУ ПОСЛЕ ОБЕДА
Всего за 3 часа после еды 2/3 съеденных жиров откладываются на нашей талии. Далее...
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20250205105407