Все английское почему-то на многих по-особенному влияет Даже диета вызывает больше доверия и интереса, если к ней прилагается слово английская Ну а как же? Ведь гораздо престижнее ответить, что я сидела или сижу на английской диете, чем на гречневой или огуречной А разве название играет какую-либо роль в процессе похудения? Да пускай она и африканской называется, лишь бы эффект был. Отзывы свидетельствуют: английская диета не только название красивое имеет, но и от лишних килограммчиков избавляет, если правильно на ней «высидеть».
Ничего особенного в английской диете нету. Длительность – 21 день. Результат – минус 10 кг (при строгом соблюдении диеты!). Удержание веса возможно, если правильно выйти из английской диеты. Повторять ее можно не более одного раза в год. Выдержать диету не так и просто, но возможно.
ПодготовкаДля того чтобы диета лучше переносилась и дала нужный результат следует подготовить организм к «английскому питанию». Для этого существуют специальные разгрузочные дни. Некоторые диетологи называют их днями молочными. В этот короткий период объемы желудка уменьшатся, и последующие дни вам будет намного легче перенести довольно «голодный рацион».
Итак, в первые 2 дня диеты разрешено есть следующее:
150 г черного хлеба, 1-2 литра обезжиренного молока (можно заменить кефиром) разделить на 3-4 приема, последняя трапеза должна состояться не позднее 19 часов.
Перед сном выпивать стакан томатного сока.
Дни диетыВступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20250312151358