* пишет:
Этот простой рецепт блинчиков способен превратить суховатое куриное филе в замечательное низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет и для завтрака, и для ужина, и для перекуса в течение дня.
В ингредиентах преобладает белок хорошего качества с небольшим количеством преимущественно сложных углеводов. Такой состав отлично подходит если вы находитесь в активной фазе снижения веса или поддерживаете результат. Не смотря на то, что рецепт получается диетическим по составу, на результате это не отразится. Блинчики получатся вкусными за счет удачного сочетания куриного мяса с низкокалорийным соусом типа тар-тар.
Теперь все по-порядку.
Нам понадобится:
- Куриная грудка – 250 гр;
- Яйцо – 2 шт;
- Молоко – 50 гр;
- Отруби овсяные – 2 ст.л.;
- Огурчик маринованный – 2 шт;
- Горчица – 1 ст.л.
- Масло растительное – 1 ст.л.;
- Сметана (или йогурт, или мягкий творог) – 3 ст.л.;
- Соль, специи
- Свежая зелень
Полный рецепт с фото по ссылке
Это интересно
+4
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
-
Пусть всё непременно исполнится
(2)
В.Татьяна
,
22.12.2021
-
Виды резки металлов
(1)
Михаил...
,
30.11.2021
20250114163424