Ежедневное выполнение упражнений "Суставная гимнастика" от Этель Аданье позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук.
Что такое суставный аппарат?
Это соединение костей, которые крепятся друг с другом в суставной сумке со смазкой, которое приводят в движение мышцы.
Малоподвижный образ жизни современного человека привел к эпидемии артрита, артроза и остеохондроза, в инвалидное кресло попадают люди даже чуть старше 40 лет.
Достаточно 5 минут ежедневного выполнения гимнастики для суставов, чтобы укрепить тело, вернуть хорошее самочувствие и провести профилактику заболеваний суставов.
Представляем вам быстрый и эффективный комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики, способных обеспечить организм необходимой физической нагрузкой!
10 преимуществ суставной гимнастики:
Не нужно никакого оборудования;
Вы не потратите ни копейки;
Не нужно иметь физической подготовки;
Упражнения выполняются стоя;
Требует чуть более 5 минут;
Не имеет противопоказаний;
Подходит для любого возраста;
Дает необходимую физическую нагрузку;
Является профилактикой заболеваний;
Улучшает состояние суставов.
10 причин выбрать этот комплекс упражнений:
Избавляет от солевых отложений;
Поднимает плохое настроение;
Повышает уровень энергии;
Позволяет улучшить осанку;
Ведет к нормализации веса;
Активизирует кровоснабжение;
Помогает лимфе двигаться;
Улучшает работу щитовидки;
Возвращает коже свежесть;
Дает толчок омоложению тела.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Толстяк
(1)
teka-45
,
24.11.2019
-
Эксперимент по онлайн-заработку: сколько можно заработать на SEO sprint
(6)
alexsa4kov
,
04.09.2019
-
Возможны ли отношения на расстоянии? Практические советы
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Как пережить развод | Мой опыт
(1)
РоСад
,
27.06.2019
20241118012703