Совсем недавно стала замечать, что артериальное давление периодически стало выше нормы, иногда 180/110 мм рт.ст. и выше – указывало на тяжелую гипертонию, каждый раз меня это напрягало. Когда прошла плановую диспансеризацию, то приписали таблетки.
Что послужило причиной этого заболевания, так и не поняла, потому что всю жизнь AD было в норме 120/80 мм рт.ст. Чем больше интересовалась, понимала какие осложнения могут быть. Естественно, теперь приходится отслеживать каждый день и измерять несколько раз в день, как минимум, утром и вечером и принимать таблетки по назначению врача, вести активный образ жизни, следить за питанием, за своим общим самочувствием, избегать стрессовых ситуаций.
Конечно нужно придерживаться некоторых правил и не игнорировать советы, которые пойдут только на пользу, следить за холестерином и содержанием сахара в крови, обязательно держать свое тело в норме, нормально питаться, чтобы в рационе входили продукты с достаточным количеством калия и кальция. Всегда стараться держать свои сосуды в тонусе.
Здоровье очень важно каждому человеку и нельзя допустить критических последствий.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Толстяк
(1)
teka-45
,
24.11.2019
-
Эксперимент по онлайн-заработку: сколько можно заработать на SEO sprint
(6)
alexsa4kov
,
04.09.2019
-
Возможны ли отношения на расстоянии? Практические советы
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Как пережить развод | Мой опыт
(1)
РоСад
,
27.06.2019
20241201211600