Существует множество различных способов борьбы со стрессами, нервным напряжением, раздражительностью. Одним из таких способов может стать медитация.
Для начала давайте уточним, что такое медитация.
Медита́ция (лат. meditatio, от лат. meditor — размышляю, обдумываю) — один из приёмов духовной практики, заключающийся в приведении своего сознания в сосредоточенное состояние, сопровождающееся подавлением крайних эмоциональных проявлений и снижением реактивности.
Но нужно учесть, что такое терминологическое определение медитации, именно как «сосредоточенное состояние», пошло из западной гипнологии, и больше подходит для определения йоговской концентрации на объекте — она в иерархии состояний, стоит ниже состояния медитации. Определение самих медитативных состояний, можно описать как факт отсутствия концентрации на объекте, при полном погружении сознания в объект, или его свойства — это именно иерархическое развитие концентрации, в абсолютно новое состояние, а не её разновидность.
Также медитацией могут называть отдельное упражнение или его описание. Иногда так называют весь комплекс упражнений, состоящий из нескольких очень разных техник, применяемых последовательно в сторону усложнения. Это связано с тем что, вход в «состояние» и выход из него, весьма ответственная часть относительно достижения результата — чтоб не разрывать достигнутое «состояние», ухудшая его качество, вход-выход делается общим для всех упражнений — а не отдельно для каждого.
А сейчас мы передлагаем Вам подборку картинок которая поможет настроиться на медитацию. Эти прекрасные пейзажи чаруют, завораживают и успокаивают, настраивая на позитив и удачу.
ЧИТАЙТЕ интересные статьи по эзотерике на нашем портале «Алтарь Инитаксы» Там же Вы больше узнаете о медитации и прочих практиках.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Cнежинки крупным планом
(1)
Monamir
,
08.01.2015
-
Не отрекайся от мечты! Как достичь желаемого?
(1)
Monamir
,
14.02.2014
20241225223235