Продуктивные люди, по всей видимости, имеют возможность делать всё, однако это только, кажется. Правда заключается в том, что они оперируют несколькими важными привычками, которые довольно просты, но у большинства из нас их нет.
Вот 10 простых вещей, которые продуктивные люди делают пока ещё лучше тебя:
Высыпайся. Твоё тело в буквальном смысле восстанавливается в течение сна. Из четырех этапов здорового сна, первые три - так называемые, фазы медленного сна, играют огромную роль в восстановлении физических сил. Ты наверняка на собственном опыте знаешь, что недосып заметно сказывается на следующий день. Ты чувствуешь себя замедленным, вялым и как в тумане. Твой мозг работает не на полную мощность. Твое тело нуждается в большом количестве углеводов и сахаре. Тебе нужно сделать сон главным приоритетом и уделять ему не менее 6 часов в сутки.
Делай перерывы. Твоё тело не создано для того, чтобы сидеть по 8-9 часов за столом у компьютера, как делают сейчас многие. Хотя возможно это и ваше призвание, однако старайтесь разбавить своё «сидение» регулярными перерывами в течение дня. Поднимитесь, прогуляйтесь, подвигайтесь и разомнитесь. Используйте своё рабочее место за столом не весь день. В обеденный перерыв старайтесь выбраться из офиса и прогуляться. Времени, конечно, всегда не хватает, однако перерывы в работе и движение помогут тебе оставаться продуктивным и работоспособным в долгосрочной перспективе.
Применяй аутсорсинг. Если ты говоришь о том, что твоё время драгоценно, освободи часть своего времени, отдавая часть своих дел на аутсорсинг. Используй виртуального помощника, найми фрилансера, закажи независимый аудит. Отдай на аутсорсинг всё, что можешь себе позволить, чтобы освободить для себя часть своего времени.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Есть ли у зеркала память? Что оно запоминает? Или это только домыслы?
(2)
Светлана
,
03.06.2014
-
Люди произошли от инопланетян? Дарвин ошибся?
(1)
Monamir
,
19.05.2014
-
Новые веяния или позитивное искусство.
(2)
Светлана
,
30.04.2014
-
Как избавиться от зависти?
(1)
Вугар
,
18.01.2013
20241226100938