Сейчас я хочу поделиться с вами тем самым планом, что помог мне бросить курить. Отнеситесь к процессу отказа от курения с полной серьезностью. Сделайте его приоритетным делом вашей жизни на ближайшее время. Помните, что ни один план не является волшебной таблеткой. Без действий и упорства вы вряд ли получите результат.
Этот план способен сотворить с вами чудо. Но будьте готовы к тому, что местами будет нелегко. Если вы не сдадитесь – будете приятно удивлены полученными результатами.
Я разбил его на 9 шагов, с которыми вы сейчас и познакомитесь.
Шаг 1. Перестаньте отрицать наличие проблемы
Большинство людей начинает работу со своими вредными привычками именно так – отрицают само наличие проблемы. Я не исключение. Я искренне верил, что курение – это мой стиль жизни. Мой выбор. И мне было плевать, что это вредно. Именно поэтому в первый раз у меня не получилось бросить. Именно поэтому те три месяца были для меня адом.
Какой бы привлекательной не казалась привычка курить, все ее плюсы превращаются в пустоту, когда начинает здраво смотреть на вещи, когда начинаешь замечать, как уходит твое здоровье. Очень важно прежде чем перейти к следующему признать, что курение – это проблема, которую нужно скорее решать.
Ученые установили, что каждая выкуренная сигарета обходится вам в десять минут жизни: пять вы потратите на сам процесс курения, и еще на пять сократится ваша жизнь благодаря тому ущербу, что эта сигарета нанесет здоровью.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Есть ли у зеркала память? Что оно запоминает? Или это только домыслы?
(2)
Светлана
,
03.06.2014
-
Люди произошли от инопланетян? Дарвин ошибся?
(1)
Monamir
,
19.05.2014
-
Новые веяния или позитивное искусство.
(2)
Светлана
,
30.04.2014
-
Как избавиться от зависти?
(1)
Вугар
,
18.01.2013
-
Главный секрет Успеха. Теперь и вы знаете.
(2)
Светлана
,
28.03.2012
20241120040813