Руки — визитная карточка женщины. Для того, чтобы выглядеть ухоженно, важно поддерживать маникюр в идеальном состоянии. Но как это сделать, если ногти страдают от авитаминоза, слоятся и ломаются? На помощь придут специальные лечебные комплексы для ногтей, включающие не только прием витаминов внутрь, но и применение восстанавливающих масок и ванночек.
Витамины, необходимые для здоровья ногтей
Часто бывает так, что витаминов в рационе недостаточно для роста и укрепления ногтей. И замечается это, как правило, когда уже необходимо принимать серьезные меры. К счастью, ногти легко восстанавливаются — стоит лишь насытить организм витаминами, и уже через месяц руки вновь станут ухоженными и красивыми. Но для начала нужно разобраться, какие витамины и минералы питают ногтевую пластину, а дефицит каких элементов ведет к болезням ногтей.
Витамин А. Крайне важный витамин. Он стимулирует рост ногтей, поддерживает их здоровую структуру и рельеф. Витамин А содержится в болгарском перце, моркови и тыкве. Но следует помнить, что данный витамин не усваивается без жиров и животных белков.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Есть ли у зеркала память? Что оно запоминает? Или это только домыслы?
(2)
Светлана
,
03.06.2014
-
Люди произошли от инопланетян? Дарвин ошибся?
(1)
Monamir
,
19.05.2014
-
Новые веяния или позитивное искусство.
(2)
Светлана
,
30.04.2014
-
Как избавиться от зависти?
(1)
Вугар
,
18.01.2013
20241227183346