Каждый день мы испытываем эмоции, положительные и отрицательные, сильные и не очень. Насколько правильно будет сдерживать их проявление? Или наоборот, лучше не копить их в себе, а выплескивать "наружу"?
Что касается положительных эмоций, то сдерживать их не надо однозначно, только постарайтесь проявлять их так, чтобы они не причиняли неудобств окружающим Вас людям.
Что касается отрицательных эмоций, то здесь не все так просто. Если вы будете демонстрировать их открыто, вымещая злость на близких и посторонних людях, это в первую очередь негативно скажется на вас самих: испортится личная жизнь, отношения с коллегами на работе, вы заработаете плохую репутацию, и выплеснутый вами негатив бумерангом вернется к вам с большей силой.
Однако копить отрицательные эмоции в себе также не следует, ведь это грозит неврозами, физическими болезнями, такими как гипертония, язва желудка и двенадцатиперстной кишки (вспомните фразу "все болезни от нервов"), депрессией, постоянным чувством неудовлетворенности жизнью. Но какой же выход? Он есть. Нужно выплескивать свои негативные эмоции так, чтобы никого ими не задеть. Для этого существует несколько методов, условно сгруппированных в три группы: пассивные, активные и логические. Читатьдальше
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250210174003