Полным людям нужно обязательно заниматься спортом, чтобы сбросить лишний вес и укрепить свое здоровье. Однако тучным людям некоторые упражнения противопоказаны, поэтому следует заниматься по специальной программе. В результате многочисленных исследований, специалисты выделили несколько упражнений, который подходят людям той или иной степени ожирения. Физические упражнения ускоряют метаболизм, улучшают обменные процессы, укрепляют суставы и мышцы. Представленный ниже комплекс можно выполнять в домашних условиях, так как дополнительного оборудования не требуется. Перед занятиями необходимо прокоснсультироваться с врачом.
Читать далее: http://poxudeyka.ru/effektivnyie-uprazhneniya-dlya-polnyih-zhenshhin/
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
-
Как приготовить мидии замороженные очищенные: рецепт
(1)
Нат.анд
,
03.02.2017
-
Болит голова. Почему?
(1)
Нина Латышева
,
31.01.2017
-
Остеохондроз коленного сустава. Что это? Методы лечения болезни
(1)
Mikhail
,
22.01.2017
-
Подготовим организм к зиме.Поможем почкам?.
(1)
TeYana
,
11.10.2016
-
10 правил, как управлять мужчиной
(1)
Юрий47
,
20.08.2016
20250313152903