Упражнения для врхней части тела

Многие женщины в тренажерном зале, как правило, сосредотачиваются на проблемных местах: ягодицы, живот, ноги. Однако специалисты утверждают, что упражнения для верхней части тела способны сформировать красивую фигуру, правильную осанку и сократить риски получения травм. Есть несколько упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Они укрепляют мышцы плеч, рук и спины. Делайте 3 подхода по 15 повторений в каждом упражнении. Начните с небольших весов.

Читать далее: http://poxudeyka.ru/uprazhneniya-dlya-verhney-chasti-tela-dlya-zhenshhin/

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Упражнения для врхней части тела Многие женщины в тренажерном зале, как правило, сосредотачиваются на проблемных местах Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tvoe-zdorove/8720377/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Упражнения для врхней части тела </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Многие женщины в тренажерном зале, как правило, сосредотачиваются на проблемных местах </div> </div> Упражнения для врхней части тела <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tvoe-zdorove/8720377/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Упражнения для врхней части тела</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Многие женщины в тренажерном зале, как правило, сосредотачиваются на проблемных местах </div> </div>

Аня123

07.07.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 555

Комментарии ⁰

Твое здоровье 1765

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Упражнения для врхней части тела

Комментарии временно отключены

Открытая группа
3897 участников