Одно время мне предоставилась возможность работать в банно-оздоровительном комплексе. Благодаря этому я узнала много нового и полезного для себя.
На основе подмеченных мной фактов, могу точно сказать, при всем том, что есть огромное число любителей русской бани, почему-то далеко не все умеют правильно ей пользоваться. А ведь это целая "наука"!
Очень грустно иногда бывало видеть, что люди, вместо того, чтобы использовать банную процедуру себе на здоровье, получают вдруг ожоги, головную боль или раздражения на коже.
Не стану слишком подробно углубляться в устройство русской бани и объяснять для чего она вообще нужна (кроме того, что просто помыться).Кратко напомню лишь основные (впрочем, всем известные) моменты.
Русская баня - превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и снижения веса.
В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц и придает эластичность кожи.
Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови (повышается количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов), усиливается деятельность желез внутренней секреции, успокаивает болевые ощущения.
Банный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы.Она просто незаменима для людей сидячих профессий, так как хорошо восполняет недостаток движений.
Так что же происходит с организмом при посещении бани?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313200827