В нынешнее время 70% людей проводят свое время за компьютером. В основном это сидячий вид работы, ведь каждый 
второй скажет, что работает у компьютера. Прейдя домой, поужинав, бежим либо к телевизору, либо за компьютер. Выходные очень часто проводим так же.
Отсюда появляется уйма проблем связанная с проблемами здоровья, фигуры, настроения и даже депрессии.
Несколько советов как избежать перечисленных проблем.
1 проблема: Фигура. Если у вас сидячая работа, необходимо разработать для себя мини гимнастику. Итак, не нужно дожидаться чувства усталости, когда сидите в рабочей позе, сейчас ваша спина просто лопнет, а ноги не смогут встать. Распределите время работы и перерывы для себя. Примерно пару часов работы, полчаса для себя, и т.д.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250115133844