Сколько бы мы (и не только мы) ни писали, убеждали и твердили, что диеты наносят вред вашему здоровью, но стоит открыть любой малопохожий сайт про ЗОЖ и сразу выскакивает список со множеством диет И, что самое интересное, люди ведутся на все многообещающие лозунги о безопасном похудении
Сайты рады стараться, ведь спрос есть, а предложения обязательно придумаются под названиями «Диета Дюкана», «Васечкина», «Петькина» и т.д. Люди будут на них «сидеть», потому что слишком ленивы, чтобы всерьез позаботиться о своем здоровье. Давайте «включим» мозги и разберемся, в чем состоит суть диеты Дюкана, рассмотрим ее плюсы и минусы.
Суть диеты Дюкана
Диета включает в себя 4 этапа: Атака, Круиз, Консолидация и Стабилизация. Плюс ко всему необходимо пить не менее 2 литров воды в день и употреблять в небольших количествах отруби.
Первый этап – атака. Он призывает в течение 10 дней питаться нежирной исключительно белковой пищей. Удивленный резким сокращением углеводов организм начинает питаться теми запасами, которые отложены «впрок» на ягодицах. Вы худеете – это факт.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: