Красивые ноги, подтянутый живот и упругие ягодицы – о такой фигурке мечтает каждая представительница прекрасного пола Добиться подобного эффекта помогает программа приседаний для девушек, рассчитанная на 30 дней.
В результате регулярных занятий мышцы ягодиц становятся более выпуклыми, линии бедер – плавными, а в нижней части живота исчезает жир. С такой фигуркой можно эффектно выглядеть летом в платье или купальнике, коротенькой маечке и шортиках, а также элегантно смотреться зимой, надев брюки или джинсы.
Техника приседаний очень проста, но, как уверяют отечественные и зарубежные фитнес-тренеры, очень помогает сделать тело потрясающим. Кроме того, различные приседания вносят большое разнообразие в рутинные тренировки. Главное – следовать рекомендациям спортивных гуру, рассказывающим как правильно и безопасно делать приседания.
Необходимо также учитывать, что придется бросать себе вызов и проверять силу воли, раскрывая потенциал своего тела.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20241118040954