Беременность – это прекрасной период в жизни каждой женщины Наша задача в эти девять месяцев сохранить эластичность мышц, поскольку, начиная с 4 месяца беременности, связки женщины начинают постепенно ослабевать.
Это – естественный процесс, который происходит под действием гормонов беременности, в частности релаксина Таким образом, организм начинает готовиться к приближающимся родам. В результате суставы могут легче повреждаться при чрезмерном растяжении. Избежать травм поможет специальная растяжка для беременных, которая направлена на укрепление мышц. Кроме того, приведенные ниже упражнения подготовят мышцы и связки бедер и таза к родовой деятельности.
Для начала расскажите о своих планах врачу. С его одобрения приступайте к стрейчингу.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20241125082326