Согласно свежим статистическим данным, примерно одна треть населения европейских стран имеют проблемы с избыточным весом, а еще четверть – страдает от ожирения.
Избыточный вес – проблема не только эстетического характера, лишние килограммы повышают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, варикозного расширения вен, сахарного диабета второго типа, они «бьют» по суставам и существенно снижают репродуктивную функцию, часто становясь основной причиной бесплодия.
Эндокринные заболевания
Одной из основных эндокринных причин избыточного веса является гипотиреоз – заболевание, при котором продуцирование гормонов щитовидной железой значительно снижается. Замедляется метаболизм, сердце бьется реже, дыхание становится не таким частым, температура тела снижается. На поддержание своей жизнедеятельности организм затрачивает меньшее количество энергии, откладывая сэкономленные калории про запас в виде отложения жира.
Симптомы гипотиреоза способны сбить с толку даже специалиста, поскольку очень похожи на признаки авитаминоза или истощения нервной системы. Вот лишь некоторые из них: сухость кожи, выпадение волос, постоянное чувство холода, запоры, мышечная слабость, быстрая утомляемость, плохая память, нарушение концентрации внимания, плохое настроение, нередко переходящее в депрессию.
Безошибочно распознать гипотиреоз можно, лишь пройдя обследование на уровень тиреотропного гормона.
Еще одной причиной появления лишних килограммов может быть синдром Иценко-Кушинга. При этом заболевании наблюдается избыточное выделение гормона кортизола. Происходит интенсивный распад белка, повышается уровень сахара в крови, объем мышечной ткани уменьшается, а количество жировых отложений в области живота и ягодиц увеличивается.
Повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, повышенное оволосение и нарушения менструального цикла в компании с избыточным весом являются тревожным сигналом, пренебрегать которым не стоит, поскольку синдром Иценко-Кушинга чреват не только ожирением, но и возникновением онкологических заболеваний.
Неправильное питание
Многие ли из нас питаются правильно? Сумасшедший ритм жизни привел многих к тому, что на организацию полноценного питания нет времени, вот и едят многие в буквальном смысле слова на ходу, отдавая предпочтение жирной и сладкой пище из заведений быстрого питания.
Многие отказываются от завтрака, мотивируя этот шаг тем, что организм еще не проснулся и в поступлении калорий не нуждается, а затем, сами того не замечая, съедают в обед пищи гораздо большее количество, чем они бы съели в обеденную пору в случае, если бы утром позавтракали.
Аналогичная картина наблюдается и при нерегулярном питании, когда чувство голода, вполне закономерно возникающее из-за длительных временных промежутков между приемами пищи, заставляет человека съедать человека больше пищи, нежели ему требуется для нормального протекания физиологических процессов в организме.
Малоподвижный образ жизни
Благодаря техническому прогрессу доля физического труда с каждым годом сокращается как на производстве, так и в быту.
Список сидячих профессий постоянно растет, добраться на работу на автомобиле или общественном транспорте значительно удобнее, чем пешком, лифт поднимет на нужный этаж значительно быстрее, чем потребуется времени на преодоление этого же расстояния по ступенькам лестницы.
Досуг многих людей тоже не обременен физическими нагрузками и занятием физкультурой, чаще всего их заменяют диван, телевизор, компьютер.
В результате дефицита физической активности организм тратит энергии меньше, чем ее поступает с едой, а нерастраченные калории «зависают» на теле в виде жировых отложений.
Проблемы психологического плана
Довольно часто причина избыточного веса кроется не в лени и не в обжорстве, лишние килограммы являются следствием сложного психоэмоционального состояния человека. Очень многие «заедают» стрессы, тоску и переживания, возводя еду в ранг универсального лекарства от жизненных неурядиц... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313165017