Часто замерзающие ноги всегда хочется поскорее отогреть. Как это сделать быстро и эффективно, а главное – правильно и без неприятных последствий?
Горячие ванночки
Быстро согреть замерзшие ноги можно при помощи ножных ванночек с умеренно горячей водой.
Усилить эффект от их использования можно, если добавить в воду небольшое количество (около 1 столовой ложки) порошка горчицы, розмарина или такое же количество смеси, приготовленной из точеного имбиря и черного молотого перца.
Помимо согревающего эффекта, такие ванночки улучшат циркуляцию крови ног, укрепят кровеносные сосуды и снизят повышенное артериальное давление.
Аналогичное воздействие окажут ванночки с хвоей пихты или сосны. Можно добавлять в воду для ванночек морскую соль.
Спиртовой компресс
Если, собравшись готовить спиртовой компресс, вы обнаружили, что спирта под рукой не имеется, не расстраивайтесь – согреть ноги можно самой обычной сорокаградусной водкой.
Разогрев ноги в теплой воде, их вытирают насухо полотенцем. Далее следует пропитать спиртосодержащей жидкостью тонкие хлопчатобумажные носки, вернее, их подошвенную часть.
Одев смоченные спиртом носки, поверх их одевают еще одни носки – шерстяные.
Буквально через считанные минуты к ногам прильет кровь и они согреются.
Массаж
Помогут разогнать кровь, согрев ноги, их растирание. Подберите для себя щетку с длинной ручкой и мочалку-варежку подходящей жесткости. Массажируйте ими ступни ног, икры, бедра, ягодицы и поясничный отдел.
В отсутствие щетки или мочалки можно выполнять растирания руками. Начните с легких, поглаживающих движений, постепенно... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Хармс: стихи для детей
(1)
cvetlana
,
24.10.2021
-
Детям удалось убежать от преследователя, но они ничего не рассказали взрослым
(2)
Zvetikova
,
16.03.2020
-
Польза бега для здоровья и фигуры
(2)
Teg
,
28.10.2019
-
История о даме, которая страстно желает быть бедной
(1)
Teg
,
28.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Для всех и желающих стать автором
(1)
yspehova
,
13.03.2018
20250313171816