пишет:
Упражнение по усилению биоэнергетики рук осваивается после освоения двух предыдущих упражнений — пульс в пальцах и пульс в кисти, включаясь в режим занятий на стадии уверенного получения ощущений от этих упражнений.
Суть упражнения заключается во втягивающем, вбирающем движении в себя центром ладони и толкающем, выгибающем действии от себя.
Первым движением, центр ладони, словно вбирает, всасывает в себя энергию ци, вторым движением, мы словно бы распределяем энергию по кисти.
На второй стадии упражнения очень важно создать чувство вытяжения, особенно в пальцах. Так мы словно набираем, зачерпываем энергию в кисть из пространства.
Второй вариант — это когда мы первой фазой движения... Читать полностью
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Погружение в медитацию
(1)
Sunmrak
,
26.07.2015
-
Цигун - Стояние столбом
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Лечебный цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
-
Гимнастика цигун
(2)
Sunmrak
,
09.09.2013
20241228074227