Задумывались ли Вы когда-нибудь над тем, что такое тишина? Знаете ли Вы, что она безгранична, многообразна и может быть как внешней, так и внутренней? Человек, привыкший к шуму мегаполиса, тишину найдёт, прогуливаясь в лесу или вдоль моря. Звуки природы незаметно и сами собой будут ласкать его слух. Но и в природе бывают мгновения, когда всё живое, замирая, «задерживает дыхание», предчувствуя приближение чего-либо мощного и разрушительного. Тогда обычно говорим: тишина перед бурей. И всё-таки обе эти фазы тишины всего лишь внешние её проявления. Есть мгновения (глубокое переживание, медитация, молитва), когда человек погружается в себя, отдаваясь внутренней тишине – тогда звуки внешнего мира перестают для него существовать, они его больше не достигают. Эта внутренняя тишина как бы «ключик к тайной двери», отделяющей нас от тонкого мира – безграничного резервуара жизненной энергии.

Как открывается эта дверь? Как получить доступ к этой бесконечной Силе, Знаниям и Мудрости?

МИР ТОТ ЖЕ, НО ДРУГОЙ

Жизнь ждёт диалога.

Если человек чувствует страх, если он озлоблен, если работает впустую, если его терзают сомнения, то это показатель того, что в нём не хватает внутренней тишины. А если более правильно и точнее, то – «энергии тишины», или, как говорят на востоке, – «энергии пустоты». Но чтобы ёмко оперировать этим понятием, необходима определённая теоретическая и практическая база, человек должен что-то пережить или почувствовать, чтобы смочь об этом говорить.

Посмотрим на дерево – оно начинает засыхать, если ему не хватает питательных веществ. Оно засыхает, даже когда льёт дождь. И это происходит потому, что вокруг него может быть очень сильно утрамбована почва и вода не может просочиться к корням. Вокруг дерева лужа, а дерево продолжает гибнуть. Оно готово вёдрами пить воду, но плотная земля этого не позволяет. Аналогично и с человеком, если к нему не может «пробиться» в нужном количестве энергия тишины, без которой мы не можем жить и развиваться. 

Почему же эта энергия не попадает к человеку? 

Это зависит от воспитания, поведения, помыслов, отношения к жизни и многого другого. Часто между человеком и жизнью возникает невидимая стена, которую он сам же и создаёт из своих страхов, недоверия, цинизма, стереотипов и тому подобного. Человек не понимает жизнь, боится её и поэтому так вынужденно защищается. Часто эта защита бывает обоснованной. Например, маленькому ребенку взрослый может ударить по пальцам, если тот пытается их засунуть в розетку. Малыша наказали, и у него внутренне закрепляется страх, что нельзя к этой розетке приближаться. Или нельзя играть на стройплощадке, или что-то другое, в том же духе. Такой страх обоснован, так как помогает сохранить жизнь. Но есть и масса необоснованных страхов, которые накапливаются и закрепляются в течение всей жизни. Вот эта, образно говоря, стена и не пропускает необходимую для нас жизненную энергию, без которой мы не способны полноценно развиваться. 

Жизнь от человека хочет одного - нормального диалога, общения, в котором может многому научить. На начальном этапе это общение выглядит примерно так. Человек чувствует, как должен поступать, чтобы в жизни не было неприятностей, и соответственно себя ведёт, одновременно наблюдая за реакцией жизни и делая выводы о правильности своего поведения.

Как взрослому человеку общаться с ребёнком, который ещё только учится разговаривать? Он же не будет читать ему библию или какой-нибудь философский трактат. Общение будет происходить в форме игры, чтобы ребёнку оно было интересным. Общение будет, в основном, не на уровне слов, а на уровне эмоций и чувств. Через игру родитель будет добиваться того, чтобы ребёнок делал то, чего от него хотят. Ведь взрослый знает, что ребёнку нужно! Он хочет быстрее передать ему свой опыт и помочь в развитии. Малыш играет и периодически наблюдает за родителем – правильно ли положил кубик или другую игрушку? Он это понимает по его реакции. Начальный контакт человека с жизнью происходит аналогично. Но если человек не желает чувствовать жизнь или её игнорирует, то она, чтобы обратить на себя внимание, вынуждена вмешаться какими-нибудь осложнениями. Такой процесс воспитания.

Чтобы человек мог жить и развиваться, его организму необходимо питание, воздух, вода и солнечная энергия. Но развитие в жизни – главное, и этому способствует энергия тишины. В энергию тишины входит много производных, их называют по-разному: энергия ци, чи, ки, прана и т.д., но изначальной является энергия тишины.

Как научить человека воспринимать эту энергию и не вносить сопротивления?

Если человек, обучившись, начинает выполнять определённые физические, дыхательные и умственные упражнения, заниматься смехотерапией, он таким образом открывает «дверь в бронированной стене» и позволяет через неё протекать энергии тишины. И ему сразу становится легче. Организм начинает гармонизироваться. Ему хватает жизненной энергии и силы, чтобы чувствовать себя счастливым. Хотя счастье не является самоцелью жизни. Конечно, естественное желание любого человека быть счастливым и видеть счастливыми своих детей и близких, но все же главная задача жизни – чтобы человек приобрел о ней по возможности больше понимания и быстрее развивался. Это можно сказать в одном предложении: чтобы человек сделал как можно больший шаг навстречу Тем, кто эту жизнь ему дал - навстречу Богу, Абсолюту, Высшему разуму, Следующему звену – это не имеет значения, какое обозначение выбирается. Не важна форма – человек может делать всё, что он хочет, но он обязан двигаться к цели, развиваясь. Это в жизни главное. Но гармонично это движение может происходить только тогда, когда оно осуществляется осознанно. Всё остальное второстепенно, так как только помогает на этом пути. 

Жизни всё равно, кто Вы: бомж или миллионер, ей важна внутренняя суть – в какой мере Вы понимаете свою жизнь и как быстро Вы двигаетесь вперёд в своём росте. Можно ещё сказать и так – как много жизненной энергии Вы можете через себя пропустить? А в этом людям помогают духовные практики.

Если есть это течение, тогда и развивается диалог с жизнью. Вначале я начинаю её чувствовать, потом слышать, видеть, понимать. В конце концов, происходит слияние с жизнью. Как партнеры в танце, которые чётко знают шаги танца, хорошо чувствуют и понимают друг друга и поэтому, танцуя, получают удовольствие.

Одна из необходимых фаз на этом пути – способность подняться до Тех, кто стоит за жизнью, и посредством её управляет развитием человека. Тогда ему гораздо легче и быстрее пройти эволюционный этап, который называют жизнью. Это главная причина, почему необходимо подняться до этого уровня, потому что развитие вместе с создателями этой жизни происходит быстрее и проще.
Мы рождаемся голыми и умираем голыми. Единственное, что человек берёт с собой из этой жизни, это опыт внутренней тишины.

ГОВОРИТЬ СПАСИБО И ЗА НАКАЗАНИЕ

Тишина обладает различной глубиной и качеством. Каждый человек в течение жизни должен воспринимать определенный «объем» этой тишины и развивать её глубину. Существует и заданная уже определённая минимальная скорость, с которой это необходимо делать. У обычного человека тишина ассоциируется с выключенным радио или телевизором, с нахождением в лесу, то есть – с отсутствием звуков. Мы же говорим о другом – о внутренней тишине. Я могу находиться хоть на рынке, но быть внутренне тихим, сконцентрированным и спокойным. Аналогичный пример – океан. На поверхности может бушевать ветер, огромные волны и шум, а на глубине - полное спокойствие и тишина.

Жизнь, если так можно выразиться, по миллиметру, по сантиметру наполняет нас необходимой нормой (энергией) тишины, которую нам надо пропускать через себя. В любом случае жизнь добивается того, что человек осваивает эту минимальную норму. Жизнь заставляет его быть внутренне тише, порой останавливая его бег и суету какими-либо тяжелыми условиями, тратами, потерей какого-нибудь родственника или чем-то другим. Бывает, что тогда человек впадает в депрессию и неделю смотрит в одну точку, не замечая окружающий мир. Процесс мышления в этом случае минимален, так как в нём нет ничего рационального. К нему сами по себе приходят ответы на существенные вопросы. У человека в отсутствие процесса мышления появляется озарение, и он познаёт то, о чём до сих пор мог впустую размышлять. Этот вход в глубины мира и жизни – ещё одна грань понимания внутренней тишины.

Если человек ежедневно занимается духовным трудом, тогда он без особого обдумывания быстрее УЗНАЕТ этот мир и жизнь. И жизни уже нет необходимости влиять на него трагическими ситуациями. Если человек это делает осознанно, то сильно перестраивается его ум. Человек этого может достичь при помощи молитвы, медитации, определённых физических упражнений. Он - одно целое, поэтому духовное и физическое тесно связано. Занятия помогают приспособиться в этом воспитательном процессе. Даже более - человек понимает, ЧТО в этой жизни главное, и сам желает развиваться. И это уже другой процесс, когда происходит его слияние с жизнью. 

Духовная практика помогает человеку как бы «отойти в сторону» и наблюдать за собой. Если человеку дается такая возможность, он, пересматривая своё поведение, видя всё и понимая, исправляет многие предыдущие ошибки и всё меньше совершает новые.

На всех людей планеты воздействует один общий фактор – время. Давление жизни на всех людей одинаково независимо от того, болен человек или здоров, одинок или он обеспечивает многодетную семью. Я могу быть творческим человеком, а могу ничего не делать и провести всю жизнь в скуке. Если у человека есть какая-то цель, он к ней движется, он так ею охвачен, что не чувствует течения времени. А другой проводит жизнь бесцельно. И неизвестно ещё, кому труднее. Для взрослого важна внутренняя сформированность, а ребенку – получение своего жизненного опыта. По сути, взрослый тоже играет, только в чуть более серьёзную игру с жизнью: подъем – падение, еще раз подъем – опять падение и так далее.

На начальной фазе ознакомления с тишиной человек познает смирение (принятие окружающей жизни с миром в душе). Он становится более внимательным к тому, что жизнь хочет ему сказать, старается учиться у каждой конкретной ситуации. Одна из задач творческой практики - это освоение навыка ощутить мир в своей душе. Быть благодарным за всё, что жизнь даёт. Даже если она наказывает. Понять, почему так происходит и от чего жизнь желает его предостеречь, чему желает научить. Но от всей жизни мы понимаем, слышим, чувствуем хорошо если всего 3-5%. Тишина помогает расширить это восприятие.

Очень важная грань - это прощение. Надо понять, что в любой ситуации не прав именно сам человек. Человек сам довел свою жизнь до того, что у неё возникла необходимость сделать ему больно. Жизнь только хочет заставить человека к ней прислушаться, чтобы передать ему свой опыт и чему-то научить. Тишина помогает внимательно прислушиваться к сказанному жизнью.

ПОЗНАВАНИЕ ТИШИНЫ

Жизнь намного тише человека. Общение с ней можно сравнить с разговором двух людей, один из которых в наушниках и слушает музыку. Ясно, что они друг друга не услышат, пока второй не снимет наушники и не станет тише. Духовная практика помогает человеку подготовиться к восприятию жизни. Диалог начнется только на каком-то определенном уровне тишины, который человек освоит, поможет без лишнего напряжения стать тише, чтобы не пропустить ни одного слова, и получить от этого огромное наслаждение. И тогда он начинает чувствовать и понимать жизнь.

Наш организм - это одно целое, которое состоит из физического тела и тонких тел. На языке медицины можно сказать, что нашим тонким телам соответствует нервная, эмоциональная, психическая, умственная деятельность и сознание. Существуют разные методы, как воздействовать на все части нашего организма, которые помогают нам очиститься, укрепиться и стать тоньше. Это достигается физическими упражнениями, разными вариантами затихания организма, например, смехотерапией, которая помогает человеку освободиться от напряжения. Прекрасно помогает диета. Все направлено на то, чтобы человек стал внутренне тише и начал понимать жизнь. Как это проявляется? Например, в бизнесе человек начинает чувствовать партнёров, с которыми ему надо заключить договор – они правдивы или наигранны. Это проявляется и по другому: человеку как будто кто-то подсказывает, как надо поступать. Удачными в бизнесе считают уже тех, кто «попадает в цель» со второго-третьего подхода. А те, кто тонко чувствует жизнь, действуют безошибочно. Человек начинает по-другому видеть, чувствовать и воспринимать окружающее.

Чтобы осознанно познавать тишину, надо регулярно – каждый день - трудиться. Это реальная нагрузка на организм, на его очищение для готовности гармонично находиться на определенном уровне тишины. Возьмём выступление гимнаста или жонглёра. Они красиво смотрятся, делают такие вещи, что другим и не снилось, и всё это получается у них легко, с улыбкой. Это всё происходит так непринуждённо, потому что они постоянно тренируются. То есть они приучают свой организм к гораздо более серьёзным трудностям. Поэтому, когда возвращаются на облегчённый режим своего труда (на выступлении), являющийся по сути уже запредельным уровнем для подавляющего большинства, у них всё получается красиво и легко.

Мы все нормальные люди, поэтому хотим жить еще лучше. Так устроена природа человека – двигаться от хорошего к лучшему, от лучшего к еще более лучшему.
Разные уровни тишины – это различные состояния. Чем глубже вхожу в жизнь, тем мое состояние все больше напоминает счастье. В йоге есть 8 уровней, и восьмой - это самадхи. Это наивысшее слияние, экстаз, нирвана (этому соответствуют разные обозначения). Это выходит за грани нашего понимания о хорошем. Любой организм может выдержать что-то плохое только до определенной границы, за которой наступает кома или смерть. Так же есть и граница восприятия хорошего. Получить слишком много хорошего тоже ничего приятного. Поначалу эйфория, а потом очень глубокое очищение, к которому можно оказаться просто не готовым. Человек понимает, что этому состоянию надо соответствовать. 

Все тяжелые обстоятельства, которые человек должен переживать, предназначены только для его воспитания и взросления. К сожалению, лучше всего человек растёт в переживаниях, например, болезнь или потеря близкого. Этот рубеж тишины можно достичь и заочно – обходя переживания. Скажем, контактируя с каким-нибудь духовно развитым человеком, который внутренне тише тебя. Говорят, что смех заразителен. Похожее происходит и с тишиной. Но слышать об этом – одно, а внутренний опыт этого комфортного ощущения внутреннего покоя – другое. И приобрести его можно только через контакт и общение с другим, более опытным в этой области человеком, который знает, как этим состоянием делиться и как обучить самостоятельному вхождению в него и его развитию. В данном случае речь уже идёт об определённом внутреннем труде. Без этого труда всё заканчивается очень поверхностными и кратковременными ощущениями. 

...НАСКОЛЬКО ВНУТРЕННЕ ТИХИ

Резюме. Человек в течение жизни должен достигнуть определенного уровня тишины – это закон. Этого человек может добиться либо осознанным самостоятельным регулярным трудом, либо жизнь заставить его это сделать, пропуская через различные обстоятельства. Это необходимо для достижения гармонии и счастья, а главное – для понимания жизни. К этому состоянию стремятся все люди. Но одного желания ещё недостаточно, необходимы знания, как это сделать. Поэтому и даётся духовная практика, чтобы научить человека тому, как это делать. Это комплексная система со многими практическими элементами.

Когда ребёнок падает, мы помогаем ему встать, но научиться ходить он должен сам. Это суть духовной практики. Тишина гарантирует эффективность во всем. Почему любой профессионал всю работу делает лучше, чем начинающий? Потому что он, скажем, за 10 лет работы развил все свои действия до совершенства. Ему не надо думать, движения уже автоматические. Он все делает не торопясь, без напряжения, и он внутренне спокоен. Он все делает правильно и точно. Это относится ко всему. Но если работу на фрезерном станке, пение, живопись, бизнес, спорт соединить с внутренней тишиной, эффективность будет намного выше. Находясь в определенной фазе тишины, человек осваивает навыки, которые потом могут пригодиться в любой сфере. Профессионал, оттачивая и повторяя определенные движения, осваивает опыт тишины только в одном узком – профессиональном аспекте жизни. А святые вначале осваивали опыт внутренней тишины, который потом могли использовать в любых областях жизни – целить, ходить по воде...

На Востоке эти знания - часть народной культуры. Там каждый ребёнок знает, что живущие в горных монастырях делают что-то очень хорошее для людей, помогают нам жить. У нас тоже есть эти знания, только они не распространены массово. Может различаться форма и минимально какие-то принципы, а суть та же самая – дать человеку знания о тишине и гармонии с жизнью, познавая основное состояние «сейчас», когда не существует мыслей и времени.

Тишина - это очень многогранное понятие, и создана система обучения и подготовки к тому, как помочь человеку ее почувствовать наиболее полно. Человек осваивает столько, сколько хочет и может. Ограничений нет. Для одного достаточно уровня первого класса, другой хочет подняться до десятого. И чем большего ты достиг, тем выше к тебе требования и к обучению, и как к человеку. У практики есть все более глубокие уровни развития, скажем, у медитации есть множество уровней, у той же благодарности бесчисленное количество граней.

На Востоке есть понятие йоги. У нас ошибочно под йогой воспринимают маленькие её части, скажем, йогой считают упражнения или дыхание. Нет, правильно – это йоговские упражнения, йогическое дыхание, йогическая диета. Это целая система, в которой всё вместе. Одно из разъяснений понимания йоги - это духовное совершенствование и единение с Всевышним, одновременно – практика духовного совершенствования, в которой много элементов. Существенны и моральные, и этические моменты: как я себя веду, как я думаю, воспринимаю, как я отношусь к вещам. Как я отношусь к жизни, проявляя доброжелательность, благодарность… принятие любой ситуации. Надо научиться принимать и исправлять. Исправить можно тогда, когда я понял, почему так произошло. Очевидно я неправильно строил диалог с жизнью, если уж у неё возникла необходимость так жёстко учить меня некоторым внутренним вещам. О чём бы мы ни говорили, все касается жизни, потому что ничего другого нет. Наше духовное совершенствование многогранно. Возьмём, как пример, алмаз. Он становится таким только тогда, когда отточены не какая-то одна, а все грани. Множество аспектов и факторов жизни, которые шлифуют все эти разные грани сознания. Но над всем - внутренняя тишина. И надо научиться достигать её без каких-либо внешних вспомогательных средств (свет свечи, музыка, ароматические палочки и т.д.). Практика учит быть не привязанным к внешнему.

Тишина - разная. Когда достигнута определенная граница, тогда меняется видение мира, его восприятие и ощущения. Мир тот же, но другой. Это зависит от того, насколько мы внутренне тихи, в какой мере мы это ощущаем и воспринимаем.

Цитаты на полях:

Негативные мысли и эмоции отравляют не только самого человека, но и его окружение, потому жизнь его останавливает, заставляет задуматься и внутренне измениться. Можно сказать, что страдания в жизни - это как толчок к духовному росту и изменению. Потому решение жизненных проблем (лучше сказать – задач) без страданий возможно только в том случае, если научился жить в гармонии с жизнью и природой. Для этого важно осознанно и регулярно трудиться над своим духовным развитием. 
Существует духовная практика, которая учит, как это делать. Все зависит только от желания. Как говорят: "Нет ничего, что мы не можем, бывает, что мы недостаточно хотим". 

Андрей Башун.