Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Культура, стиль жизни → Таинственное → Эзотерика

Международный центр "Путь человека". Духовная практика 10361

Открытая группа
126 участников
Администратор newhuman

Последние откомментированные темы:

20250128113907

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
newhuman
пишет:

Владимир Яковлев «Возраст счастья»

Автор отмечает: первые 30 лет жизни — это время обучения и накопления опыта. Вторые тридцать — уходят на самореализацию. Однако, учитывая, что средняя продолжительность жизни — 80—90 лет, после 60 у человека по-прежнему есть еще треть жизни. Как прожить долго и максимально использовать все эти части — зависит только от вас. В книге по саморазвитию собраны истории людей разных возрастов и национальностей, с которых нам стоит брать пример уже сейчас, не дожидаясь, пока мы станем ровесниками героев. 

Зачем читать? Чтобы сформировать правильное отношение к возрасту, перестать бояться старости и наслаждаться жизнью.

В книге три десятка невыдуманных историй людей, которые, перешагнув 50-летний рубеж (который считается порогом старости), отказались следовать общественным стереотипам, сменили образ жизни и теперь совершенно счастливы. Это настоящая прививка от старости - не физической, но ментальной.

"Чудовищная ошибка многих современных людей состоит в том, что они совершенно не планируют получать удовольствие от жизни после 50 лет. Нужно просто тихо доживать. 
На самом деле это совершенный абсурд, и после 50 можно смело реализовывать свои мечты, какими бы они ни были. В этой книге собраны истории о том, как это сделать. Например, есть рассказ о преуспевающем скульпторе по металлу Рошель Форд. Она впервые взяла в руки инструменты, когда ей было 58. Просто ей всю жизнь хотелось "возиться с железками". 
Или, например, история Евгении Степановой, которая начала спортивную карьеру в 60 лет. А теперь многократный чемпион мира и Европы по прыжкам в воду. Непростой спорт, опасный, но Степановой безумно нравится. 
Неважно, насколько непривычным кажется занятие, ведущее к осуществлению мечты. Вот, например, Сильвия Уэйнсток всю жизнь работала школьной учительницей и начала печь торты только в 51 год. Сегодня она, безо всяких преувеличений, один из самых известных и высокооплачиваемых кондитеров в мире. Да, для этого ей пришлось упорно работать больше 30 лет подряд. Зато она довольна результатом и очень счастлива. 

Никогда не поздно мечтать и никогда не поздно осуществить свою мечту. Как говорит одна из героинь этой книги Патрисия Горг, исполнившая свою мечту в 61 год, "занимайтесь тем, что вам нравится. Найдутся люди, которые скажут, что вы сошли с ума. Ничего страшного, эти люди просто вам завидуют". 

Вот лишь некоторые герои книги:

Андрей Чирков, 72 года, марафонец. В 70 лет совершил 70-км пробег, позже за 7 дней пробежал 490км.

Грейс Кук, 88 лет, рок-звезда. Начала выступать в 83 года.

Бастер Мартин, 104 года, барабанщик в группе. В 101 пробежал 40-км марафон, чуть позже стал барабанщиком в рок-группе.

Линн Рут Миллер, 79 лет, комик. С 70 лет начала заниматься стендап-камеди.

Джон Лоу, 92 года. С 80 лет занимается балетом, выступает на профессиональной сцене.

Александр Розенталь, 96 лет. 3 раза в неделю катается на лыжах.

Игорь Гольдман, 78 лет, штангист. Ставит мировые рекорды в жиме штанги, начал тренироваться с 65.

Ивон Доулен, 86 лет, занимается фигурным катанием.

Тао Пошон-Линч, 94 года, занимается танцами. Танцует с 84 лет, начала с танго, самбы, ча-ча-ча, сейчас бальные танцы.

Основные идеи и привычки, позволяющие оставаться здоровыми и радоваться жизни "после 60":

✔Регулярно (а лучше ежедневно) тренироваться (испытывать физические нагрузки), но не через напряжение, а через расслабление тела - глубокое и осознанное. Лучший вид спорта - йога, танцы, следующий по популярности-бег.

✔ Заниматься развитием мышления, духовным развитием, индикацией.

✔ Много улыбаться.

✔Есть меньше, чем хочется, стараться избегать мяса. Есть можно все.

✔ Жить с семьей и для семьи.

✔ Верить...

✔ Получать удовольствие, а не жить ради конкретного результата или внешнего одобрения.

✔ Быть доброжелательным.

✔ Быть самодостаточным и получать от этого удовольствие.

✔ Вести активную жизнь.

Также нас заинтересовали результаты исследований, которые показали, что целый ряд важнейших функций человека не утрачиваются, а, наоборот, развивается с возрастом:

Обучение (т.к.проще концентрироваться и применяется существующий опыт).

✔ Принятие решений (более взвешенные и долгосрочные).

✔ Эмоциональная устойчивость.

✔ Реакция на критику (менее болезненно).

✔ Молодость духа (чувствуют себя моложе своих лет).

✔ Творческие способности (и инновационный подход).

✔ Уровень счастья (растет).

✔ Эмфатический (становятся менее эгоцентричными).

✔ Способность к иностранным языкам.

Владимир Яковлев

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0

newhuman
26.11.2018
Пожаловаться Просмотров: 245  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены