В продолжение темы осознанности хочу рассказать о еще одной замечательной практике — динамической медитации, которая развивает внимание, возвращает в состояние присутствия, наполняет энергией, помогает разобраться в своих истинных желаниях и почувствовать собственную ценность. Суть этой практики заключается в том, чтобы пребывать в осознанном состоянии в течение всего дня, а при возникновении определенных обстоятельств применять соответствующие элементы медитации.
Медитация состоит из 6 этапов.
На первом этапе важно осознать свою взаимосвязь с каждым человеком, проживающим на планете Земля. Изменения в нашей жизни наступают тогда, когда мы начинаем признавать, что все мы связаны между собой, и что любые наши поступки, действия и мысли оказывают влияние на окружающий мир. Весьма наглядным доказательством этого утверждения служат социальные сети. Наверняка, каждый из вас сталкивался с ситуацией, когда во френд-листе своих друзей находил своего дальнего родственника, или подругу детства, или брата жены своего брата и пр. Если проследить за тем, кто с кем знаком и кто чей родственник, то получится, что все люди соединены друг с другом невидимой энергетической нитью. Здесь важно прочувствовать, что вы не часть этого мира, вы – целое с этим миром. Без вас этот мир невозможен. Ваше присутствие в этом мире ценно, так же как и присутствие всех других людей, не зависимо от статуса, возраста, национальности, образования, материального достатка и пр.
Второй этап — благодарность. Ученые уже давно доказали, что абсолютно все во Вселенной состоит из энергии. Каждый из нас вибрирует на определенной энергетической частоте, и все наши мысли и чувства определяют частоту нашей вибрации. Когда мы излучаем энергию благодарности, мы поднимаем свою энергетическую частоту на уровень одной из самых высоких и могущественных частот. Здесь следует задуматься, как часто и в каких случаях мы источаем эту энергию? Обычно мы благодарим за что-то: за подарки, за оказанные нам услуги, за помощь. Хотя порой не делаем даже этого, принимая все, как само собой разумеющееся. На этом этапе важно научиться излучать благодарность просто так, без видимых на то оснований. Начинайте свой день с благодарности. Благодарите высшие силы, свой род, своих учителей. Будьте благодарны за каждое мгновение, за восход солнца, за начало нового дня, за полученные уроки, за каждый свой вдох и выдох. На самом деле все, что происходит сейчас в вашей жизни – это лучшее, что может сейчас с вами произойти. Даже если вам от этого некомфортно, страшно, тяжело и хочется поскорее выпрыгнуть из этой ситуации. И важно не бороться с тем, что происходит в настоящий момент, а принимать с благодарностью. Благодарить искренне, наполняться этой энергией, и тогда состояние благодарности станет вашим привычным состоянием. Чувство благодарности помогает человеку открыться для энергии изобилия. Если вы научитесь быть благодарным за то, чем вас наделила жизнь, вы сможете увидеть неисчерпаемые возможности, которые посылает вам Вселенная, и найти должное применение своим внутренним ресурсам. Читать далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прогноз на неделю с 09 декабря по 15 декабря
(1)
semka247
,
10.12.2019
-
Как найти сильного экстрасенса и мага
(1)
ElenaFomina
,
14.01.2018
-
Школа Владимира Каргополова против Зеланда
(57)
Ксемуюм Бакланов
,
19.12.2017
-
Работает ли трансерфинг реальности?
(1)
Рэй Каруто
,
11.11.2017
-
И опять про мечту и предназначение
(1)
Ксемуюм Бакланов
,
06.08.2017
20250410234729