Как развить хорошую память?

Как развить хорошую память

С возрастом наша память ослабевает и запомнить большой объем информации становится сложнее. Однако, эту способность можно тренировать и достичь хороших результатов.

В первую очередь важен отдых. Недосыпание и негативные эмоции могут стать причиной ухудшения памяти. Рекомендуется здоровый сон по 8 часов в сутки и соблюдение режима дня.

Активный отдых на природе обогащает наш мозг кислородом и влияет на его кровоснабжение.

Такие вредные привычки как злоупотребление алкоголем и курение являются психостимуляторами, которые не помогают сконцентрироваться. Со временем у человека начинают возникать провалы в памяти.

Для более легкого запоминания используйте практику создания образов. При создании связи из нескольких образов, мозг отмечает эту взаимосвязь. Позже, при воспроизведение в памяти одного образа, мозг дополнит все остальное.

Перед сном вспоминайте все что происходило в течении дня. Старайтесь воспроизвести в памяти все в мельчайших подробностях.
Учите стихи и отрывки из книг. Так вы развиваете не только память, но и фантазию.

Более подробно в нашей группе ВК

Ментальная арифметика Нижний Тагил

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как развить хорошую память? Как развить хорошую памятьС возрастом наша память ослабевает и запомнить большой объем информации становится сложнее Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tolko-deti/13808441/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как развить хорошую память? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Как развить хорошую памятьС возрастом наша память ослабевает и запомнить большой объем информации становится сложнее </div> </div> Как развить хорошую память? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/tolko-deti/13808441/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как развить хорошую память?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Как развить хорошую памятьС возрастом наша память ослабевает и запомнить большой объем информации становится сложнее </div> </div>

Обучение чтению

01.06.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 443

Комментарии ⁰

Только дети 8007

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Как развить хорошую память?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
878 участников