Краткосрочные диеты: как похудеть быстро? Какая женщина не хочет сохранить молодость и здоровье. А это подразумевает правильное питание и поддержку нормального веса. А тем, кого беспокоит лишний вес, необходимо задуматься. Но сначала посмотрите на себя в зеркало и подумайте, действительно ли вам так необходимо похудеть?
Очень часто женщины, насмотревшись глянцевых журналов, хотят походить на моделей. Но не забывайте, что анорексичные девушки со страниц журналов не имеют ничего общего со здоровыми женщинами с нормальным весом. Да и мужчины редко хотят видеть таких девушек в качестве жены и матери своих детей. Задумайтесь, необходимо ли вам сбросить вес, или же это всего лишь желание походить на придуманный кем-то идеал?
Краткосрочные диеты: плюсы
Обычно считается, что быстрое похудение вредно и по окончанию диеты приводит к обратным результатам. В этом есть доля правды. Но только лишь в том случае, если кратковременные диеты являются вашими постоянными спутниками. Если же вам необходимо срочно похудеть — не бойтесь — садитесь на жесткую диету и держите ее. Но на недельку, ну или максимум на две.
Плюсов такой диеты несколько. Первый — вы увидите свое преображение и вам захочется продолжать совершенствоваться. При этом желудок за время диеты уменьшится в размерах, и вам уже не понадобится много пищи для насыщения. Отсюда следует, что и калорий употреблять вы будете меньше.
Еще один плюс таких диет — это понимание того, что вам под силу подобные достижения. В ваших руках красота и здоровье организма.
Продолжение читайте тут
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены