В тропических странах манго называют «королевским фруктом» из-за высокого содержания в нём витаминов и минералов.
Диетологи советуют употреблять фрукты не реже 3 раз в неделю. Несомненно, он особенно полезен для красоты волос и кожи.
Мякоть манго содержит много полифенолов – они необходимы для нормального функционирования обмена веществ и для антиоксидантной защиты клеток от старения. В 150 г плода содержится суточная доза витамина А, недостаток которого приводит к раннему появлению морщин, потере и безжизненности волос, снижению остроты зрения. Витамин А стимулирует выработку коллагена и эластина, которые начинают снижаться после 25 лет.
Манго – одни из самых верных союзников в поддержании красивой фигуры. Клетчатка во фруктах снижает уровень показателя сахара в крови и помогает избавиться от тяги к сладкому. Ещё манго содержит полезные жиры, без которых невозможно закрепить конечный результат после любой диеты.
Другие наши статьи вы можете прочитать здесь
#стройностьбездиет #стройность #модаистиль #красотаспасетмир #стильжизни #худеюкакумею #здоровьемолодость #худеюсама #красотамолодость
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены