Правильное питание для здоровья волос играет очень важную роль.
Специалисты утверждают, что для роста здоровых и крепких волос важно не только то, как грамотно и правильно вы за ними ухаживаете, но и то, как вы питаетесь. Сбалансированный и разнообразный рацион способствует росту и укреплению волос, помогает уменьшить или совсем прекратить их выпадение. Для того чтобы вы могли похвастаться прекрасной шевелюрой в организм должны поступать такие важные микроэлементы, как цинк, кремний, кальций, йод, железо, медь, селен, а также витамины A, C и группы B. Надеяться на искусственно синтезированные витаминно-минеральные комплексы не стоит, организм усваивает их намного хуже, чем те, что поступают с пищей.
Тонкие ломкие и слабые волосы
Если хотя бы одно из этих прилагательных, можно употребить для характеристики ваших волос, значит, пришло время всерьёз заняться их оздоровлением. А здоровыми ваши волосы будут только в том случае, если вы будете правильно питаться.
• Для того чтобы волосы стали сильными и крепкими включайте в меню больше легкоусвояемых белков. Чаще ешьте рыбу, куриное мясо, орехи, арахис, отруби, белокочанную капусту и фасоль. Читайте далее --.>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда можно одевать длинные платья?
(1)
Натали-А
,
20.08.2015
-
���������� ����� ��� ���������.
(1)
magicwomens
,
15.08.2015
-
Сладкая тыква
(4)
Olgalenc29
,
19.08.2014
-
Алла Фолсом. Королевская история успеха
(2)
Светлана Pankova
,
13.08.2014
-
Что в Вашей жизни не так?
(4)
Арина Широкова
,
11.08.2014
20240705024157