Большинство мужчин и женщин считают грудь неотъемлемым элементом красоты, а потому находятся в непрестанных попытках ее совершенствования. На это тратится куча времени, средств и сил. Некоторые даже обращаются к услугам хирургов. Но это уже последняя инстанция, ведь и без хирургического вмешательства возможно получить хорошие результаты. Но необходимо помнить, что в таком важном деле нужен правильный подход — главное, не навредить.
Существует бесчисленное количество способов добиться желаемого эффекта. Это и физические упражнения, и разнообразные маски, корректирующее белье, не следует забывать и о массаже, правильном питании.
Как увеличить грудь без операции с помощью упражнений
Самым действенным физическим упражнением, для обеспечения рельефа груди, служат отжимания. Первую неделю следует делать отжим от стены, вторую — от стула, и только потом уже переходить к полу. Достаточно отжиматься по утрам, при наличии же времени лучшим будет ввести и вечернее отжимание. Как правило, результат становится заметным уже после двух месяцев упражнений. Отжим следует делать до полного изнеможения мышц рук.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куда можно одевать длинные платья?
(1)
Натали-А
,
20.08.2015
-
���������� ����� ��� ���������.
(1)
magicwomens
,
15.08.2015
-
Сладкая тыква
(4)
Olgalenc29
,
19.08.2014
-
Алла Фолсом. Королевская история успеха
(2)
Светлана Pankova
,
13.08.2014
-
Что в Вашей жизни не так?
(4)
Арина Широкова
,
11.08.2014
20241202065729