Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Культура, стиль жизни → Религия

Теософия, Астрология, Эзотеризм, Магия и всё, что с этим связанно 1238

Открытая группа
4445 участников
Администратор Claber

Важные темы:

Модератор Весёлый Эзотерик

Активные участники:

Звёздный Путь
Sunlight
ANDROMEDA

Последние откомментированные темы:

20250108171634

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Заур Мамедов
пишет:

Как избавиться от хронической усталости

Эта статья расскажет тебе о том, как избавиться от хронической усталости и что является её причиной.

Хроническая усталость — это частое явление у современного человека, особенно если он проживает в большом городе.   С нынешним темпом жизни, стрессами, давлением, которое испытывает человек, очень легко устать, а если ещё это происходит изо дня в день, то усталость со временем превращается в хроническую.   Ниже я с тобой разберу основные причины хронической усталости и рецепты избавления от неё.
    Недосыпание

Это основная причина хронической усталости у человека. Именно нехватка качественного сна и является тем, что мешает человеку чувствовать себя бодрым. Важно не количество часов, которые человек находится в постели, когда спит, а именно качество.

Важно, чтобы человек ложился до двенадцати часов ночи, желательно в десять вечера и вставал в шесть. Это идеальное время для сна, именно в эти часы человек высыпается лучше всего. Можно лечь и в одиннадцать. Но если лечь после двенадцати и проснуться, допустим, в восемь часов утра, то качество сна будет уже не то. Читать дальше

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0

Заур Мамедов
22.04.2017
Пожаловаться Просмотров: 361  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены